Ко мне часто приходят женщины, которые чувствуют себя абсолютно потерянными.
⠀
После декрета — как будто выпали из жизни.
На работе — ощущение, что ты отстаешь от коллег.
А дома — чувство вины, что и с ребёнком не справляешься «на все 100».
⠀
И самое страшное — когда ты смотришь на других и думаешь:
«У них уже карьера, развитие, сила... А я — будто на нуле».
У вас было такое?
Моя клиентка Лена пришла ко мне с растоптанной самооценкой.
А через два года совместной работы — три повышения, понимание, чего она хочет, похудение на 30 кг.
⠀
В посте рассказала, как мы это сделали
Читайте, уверена каждая найдет что-то для себя
«Я растоптала свою самооценку в ноль».
С этой фразы началась работа Лены со мной.
⠀
Она только вышла из декрета. Вернулась в профессию после пятилетнего перерыва и сразу поняла — всё даётся тяжело. Она не справляется. Ни с работой, ни с ролью матери.
⠀
На работе — чужая.
В голове звучит голос: «ты уже опоздала».
⠀
Она пришла на сессию вымотанной.
⠀
Одна из первых фраз, которую она услышала от меня:
«Тебе можно».
⠀
Можно не знать. Можно ошибиться. Можно переосмыслить.
Это сняло напряжение и дало точку опоры.
⠀
Лена вернулась в офис, где работала в юности. Сейчас ей почти 40.
Коллеги уже стали руководителями. А она снова на самой начальной позиции.
⠀
«Я ужасно психовала. Я злилась. Мне было стыдно», — говорила она.
⠀
Мы начали с главного: научиться слышать себя.
Не сравнивать. Не доказывать. Не застревать в «должна».
⠀
Спустя год она спокойно зашла к руководству и сказала:
«Я готова сделать вот такой результат, у меня есть необходимые навыки и новые инструменты. Я хочу больше».
⠀
Без манипуляций. Без обиды. Без попытки угодить. ⠀
С внутренней опорой. С уважением к себе.
⠀
И вот за два года у Елены уже три повышения.
⠀
«Юля меня научила», — повторяет она.
⠀
Она научилась не теряться. Не обесценивать себя. Не сливать энергию в жалобы.
А делать. Говорить. Строить.
Кстати, ещё один мощный результат у Елены за эти 2 года: она похудела на 30 кг.
Когда женщина набирает вес — это, в том числе, про защиту.
Защиту от внешних обстоятельств.
Состояние, в котором женщина борется.
И тогда тело выстраивает мощную броню.
⠀
Когда Лена расслабилась, перестала защищаться от всего мира, нашла в себе точку опоры и начала управлять своей жизнью — в этот момент вес начал уходить.
📍19 июня в 19:00 я проведу мастер-класс.
⠀
Для женщин, которые живут на автомате,
которые постоянно в режиме «надо» и откладывают свои амбиции на потом.
⠀
Мы будем говорить о том:
— как уверено идти к своим карьерным целям
— как находить время для себя,
— как не потеряться в семье и работе,
— как жить «здесь и сейчас».
⠀
Если тебе это знакомо, регистрируйся.
Ссылка здесь:
