Иногда эта фраза звучит дерзко. Почти как из подросткового бунта: «Это моя жизнь, и я буду делать, что хочу!» Но на самом деле, за ней прячется не крик, а очень спокойный, взрослый и серьёзный вопрос.
Если я живу, не слушая себя, не опираясь на свои желания, не делая то, что мне действительно важно — то чью жизнь я вообще проживаю?
1. Не всегда можно.
Не обязательно сразу что-то менять — важно хотя бы знать, чего хочется. Желание — не всегда призыв к немедленному действию. Но если его раз за разом отодвигать на потом, каждый раз встречать внутренний порыв словами «это несерьёзно», «уже поздно», «всё равно не получится», — голос желаний начинает стихать, становиться незаметным. А вместе с ним постепенно уходит и вкус к жизни.
В психологической практике лучше не торопиться с переменами. Но возвращать чувствительность к себе. Потому что понимать свои «хочу» — уже огромная опора.
2. Страх хотеть.
Иногда — потому что не уверены, что можем себе позволить. Иногда — потому что за желаниями следуют перемены. А перемены страшны даже тогда, когда ведут к чему-то хорошему. Поэтому проще выбрать «норму». Стабильную, понятную, предсказуемую. Только в этой норме может быть душно. И тогда желание жить своей жизнью становится уже не капризом, а вопросом выживания.
3. Жить свою жизнь — это не значит быть эгоистом.
Это не значит делать только приятное себе, не учитывать потребности других и всегда добиваться своего. Нет. Это про баланс: где есть и забота, и контакт, и свобода. Где можно быть в отношениях и в профессии — и при этом не терять себя. Это про уважение к себе. И к другим — тоже.
4. Маленькие «да».
Свою жизнь не всегда нужно начинать менять с радикальных поворотов. Иногда — с одного честного «да»:
– я хочу гулять перед работой,
– я не хочу пить кофе с этим человеком,
– я хочу попробовать вот это, просто потому что интересно.
Именно эти «да» и становятся кирпичиками собственного пути.
Если вы чувствуете, что внутри слишком много «надо» и почти не осталось «хочу» — давайте вместе попробуем посмотреть, что стоит за этим ощущением. Приглашаю вас на консультацию, где мы сможем внимательно, мягко и без спешки вернуть контакт с собой. Не для того чтобы всё бросить. А для того чтобы жить — действительно свою жизнь.
Автор: Анна Викторовна Лосева
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru