4️⃣ ВОПРОС 4 ЧТО такое периодизация тренировочного процесса? a) Стратегия, предполагающая изменение интенсивности и объема тренировок для оптимизации результатов b) Пауза между тренировками для восстановления c) Использование одной и той же программы тренировок на протяжении всего времени d) Увеличение нагрузки в каждом тренировочном сеансе без отдыха