ВОПРОС:
Сколько бы боли не сделал любимый человек, сколько бы он ни унижал, всё равно к нему тянет. Любовь ли это?
Ответ психолога:
Это зависимость.
Любовь к другим начинается с любви к себе.
Про это написано много прекрасных книжек, например:
▪ Сказка про зависимость, которая начиналась, как любовь:
«Щедрое дерево», Шел Сильверстайн.
▪ Сборник историй про любовную зависимость с комментариями автора:
«Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд.
***
ВОПРОС:
«Смириться» и «простить»: какое сходство между ними?
Ответ психолога:
Иногда прощение является следствием смирения, а иногда наоборот.
И там, и там мы уступаем.
***
ВОПРОС:
В октябре муж умер от ковида, до сих пор накрывает, не живу, а существую…
Ответ психолога:
Смерть близкого человека (особенно внезапная) — это колоссальный стресс.
И чтобы он не перерос в психологическую травму, с ним нужно работать.
Прежде всего, не оставаться одной и проживать чувства.
Ищите помощи и поддержки родных и друзей. Приходите на психотерапию.
***
ВОПРОС:
Я неуверенная женщина. Мне 45 лет, учитель. Муж алкоголик, но живем вместе 24 года.
Ответ психолога:
Ваш вопрос — что с этим делать?
Да можно ничего и не делать.
Миллионы неуверенных в себе женщин живут с алкоголиками, абьюзерами и просто нелюбимыми и чужими людьми.
А если хотите меняться, то приходите на психотерапию.
Сорок пять — хороший возраст, много чего ещё можно успеть.
***
ВОПРОС:
Считаю, что все являются абъюзерами в той или иной степени. Права ли я?
Ответ психолога:
Мы все иногда действуем в своих интересах.
И при этом нарушаем личные границы другого человека.
Манипулируем на чувстве вины, страхе, стыде, тщеславии, одиночестве или еще каких-то сложно переносимых другим чувствах.
Полагаю, что истинно абъюзом может считаться намеренное и/или систематическое такое поведение.
***
ВОПРОС:
А если эмоциональное насилие исходит от мамы, она не может смириться с моим разводом и творит дичь?
Ответ психолога:
Именно в детстве, в наших первых близких отношениях, отношениях с родителями, мы учимся терпеть эмоциональное насилие.
Не замечать его.
А в наиболее травматичных случаях, считать за благо.
То, что с нами происходит после, в отношениях с партнёрами, часто является повторением уже усвоенного способа взаимодействия с нами.
Возмутиться и уйти от «насильника» — наша задача.
Не «насильника». У него как раз всё в порядке, и он обычно не задаёт вопросов психологу.
***
ВОПРОС:
Мужчина наказывает молчанием. Это абъюз?
Ответ психолога:
Если наказывает — это манипуляция.
Жёсткая манипуляция.
Такая, цель которой подавить волю другого человека.
Абъюзом она будет являться при систематическом практиковании в отношениях.
Вот ссылка на мою статью «Он(а) меня игнорирует. Что делать?» в тему вашего вопроса.
Автор: Лиана Ланда
Специалист (психолог), Гештальт-терапевт Логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru