Мы живём в мире, где слишком много нужно держать в голове, принимать решения, быть «собранной» и не терять лицо.
🔻
На фоне этого легко терять контакт с собой.
Замирать в моменте выбора.
Откладывать важное.
Жить «на автомате», не замечая, как внутри нарастает усталость и недовольство собой.
📍Экспресс-встреча — это способ остановиться.
Услышать себя.
Посмотреть на ситуацию со стороны и понять, почему всё снова пошло по кругу.
Без марафонов и долгих обязательств — просто вы, час внимания и профессиональный фокус на вашем запросе.
🧠 Важно именно сейчас:
— когда высокий уровень тревожности стал фоном
— когда все решения кажутся «не совсем теми»
— когда вы давно не чувствовали, что вам можно и понятно, куда дальше
💬 После встречи вы получаете письменный фидбек:
что сейчас управляет вашим выбором, какие схемы включаются и как их мягко сдвинуть.
📩 Напишите кодовое слово «экспресс» в Директ — и я пришлю вам пример фидбэка, условия и свободные слоты.
ИНОГДА, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ДВИЖЕНИЕ, НУЖНО ПРОСТО НА СЕКУНДУ ОСТАНОВИТЬСЯ.
Я создала этот формат именно для этого.
#психологспб #экспресссессия #самоподдержка #психологиясмысла #схематерапия #внутреннийкритик #эмоциональноевыгорание #работасобой #психологонлайн
