Он не виден, но тяжесть чувствуется, особенно в трудные и сложные моменты. Это - психологический рюкзак.
В нём лежат:
🔴Обиды, про которые вы забыли, но они всё ещё там в виде напряжения, недоверия и колючих слов.
🔴Ожидания
Чужие: кем быть, как жить, что «нормально»
Свои: «к этому возрасту я должен…»
🔴Не реализованная любовь к себе, к родителям, к тем, кому так и не смогли сказать главное.
🔴Стыд за то, кем были, как поступили, что чувствовали.
🔴Роли, в которых вы застряли: «ответственный/спасатель/удобный».
Часто то чужое, что не ваше, вы взяли якобы из любви, из вины, потому что надо.
А потом вы идёте по жизни с этим рюкзаком, но всё даётся тяжелее, чем могло бы.
Нужно:
🔶Остановиться, почувствовать вес.
🔶Заглянуть внутрь без страха и обвинений
🔶Задать себе вопрос:
«А хочу ли я дальше это нести?»
Иногда, чтобы стало легче, не нужен отдых, требуется разбор рюкзака.