Я: всё, пора! Тело: ой, ну наконец! Я: записалась на йогу. Купила спортивные легинсы. Съела последнюю шоколадку. Тело: ого, мы серьёзно! Я: 2 дня занятий, +3 см осознанности, –0 кг, +1 внутренний дзен. Тело: мм, это мы любим. Потом я просто взяла из всех фитнес-советов только то, что действительно моё. 🍓 Стала меньше есть сладкого — но не запретила себе радость. ❤️ Если хочется баловать себя — балую. ❤️ Двигаюсь по настроению, а не по плану «сжечь 500 ккал и вали домой». И вдруг фигура стала не врагом, а подругой. Тело — не проект, а дом. А главное — я себе наконец-то не мешаю. 🍃 Мой новый режим: меньше стресса, больше любви. И пусть так будет не только в теле, но и в жизни.
Я: всё, пора!
Тело: ой, ну наконец!
Я: записалась на йогу. Купила спортивные легинсы. Съела последнюю шоколадку.
Тело: ого, мы серьёзно!
Я: 2 дня занятий, +3 см осознанности, –0 кг, +1 внутренний дзен.
Тело: мм, это мы любим.
Потом я просто взяла из всех фитнес-советов только то, что действительно моё.
🍓 Стала меньше есть сладкого — но не запретила себе радость.
❤️ Если хочется баловать себя — балую.
❤️ Двигаюсь по настроению, а не по плану «сжечь 500 ккал и вали домой».
И вдруг фигура стала не врагом, а подругой.
Тело — не проект, а дом.
А главное — я себе наконец-то не мешаю.
🍃 Мой новый режим:
меньше стресса, больше любви.
И пусть так будет не только в теле, но и в жизни.
