В чем опасность жары на рабочем месте, рассказал кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России Дмитрий Карпенко.
Жара на рабочем месте – это не просто дискомфорт, а серьезный риск для здоровья, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Высокая температура (выше +28°C) вызывает обезвоживание, перегрев организма и повышенную нагрузку на сердце, что может привести к обострению хронических болезней:
гипертония, стенокардия, аритмия – из-за сгущения крови и спазма сосудов;к тепловому удару (тошнота, головокружение, потеря сознания);к резкому падению работоспособности (снижение концентрации, сонливость, раздражительность).
Кому особенно стоит опасаться жары на работе
Высокая температура на рабочем месте особенно опасна для сотрудников с сердечными патологиями – у них жара может спровоцировать гипертонический криз, инфаркт или инсульт; а также для тех, кто работает в душных помещениях без кондиционера: в офисах, цехах, складских помещениях.
Как помочь себе, если на рабочем месте жарко
Для минимизации негативных последствий для здоровья необходимо контролировать микроклимат, используя кондиционеры, вентиляторы, увлажнители. Обязательно соблюдать питьевой режим: 1,5–2 л воды в день (не чай или кофе, они обезвоживают организм). Старайтесь избегать физических перегрузок и переносите наиболее тяжелые задачи на утро или вечер. Людям с болезнями сердца необходимо всегда иметь под рукой лекарства, контролировать давление, а при ухудшении состояния – сразу делать перерыв.
Ответственность работодателей
Особую опасность представляет кумулятивный эффект – когда ежедневное воздействие жары постепенно подрывает здоровье, даже если вначале симптомы кажутся незначительными. Все медицинские специалисты, настоятельно рекомендуют работодателям соблюдать требования трудового законодательства и санитарными правилами и нормами (СанПиН) по условиям труда в жаркий период. Несоблюдение установленных законом правил наносит серьезный вред здоровью работающих и представляет прямую угрозу жизни сотрудников с хроническими заболеваниями. По закону (№52-ФЗ от 30.03.1999, статья 25), работа должна проходить в условиях, безопасных для здоровья сотрудников. И хотя в российском трудовом праве нет прямой обязанности сокращать рабочий день при нарушении температурных норм, тем не менее Роспотребнадзор рекомендует сокращение рабочего времени при перегреве помещений: при температуре +28,5°C уменьшить рабочий день на 1 час, при +29°C – на 2 часа, при +30,5°C – на 4 часа.