ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ - НЕ ПРОСТО ЭМОЦИЯ ❤️
Самая доступная нам точка влияния — это наше собственное состояние!
Внутреннее состояние — это не просто эмоция или самочувствие. Это открытая дверь к любым переменам.
Управляя им, мы открываем дверь в мир, где невозможное становится возможным.
Вот несколько примеров ресурсного состояния, из которого можно созидать и достигать желаемого:
1. Спокойствие и умиротворение
2. Уверенность в себе и своих силах
3. Вдохновение и креативность
4. Радость и энтузиазм
5. Жизненная энергия и мотивация
6. Чувство защищенности и поддержки
7. Сосредоточенность и ясность мышления
Какое вам нравится больше, чтобы ваши жизненные задачи и цели решались быстрее и становились ближе?
Чтобы начать менять свое внутреннее состояние бывает достаточно прогуляться и подышать свежим воздухом, или сходить на тренировку, или, как мне, съездить на море 🌊 🏝️
Однако бывают затянувшиеся нересурсные состояния, когда повышается уровень тревоги и беспокойства, раздражительности и недовольства…
Когда уровень хронического стресса зашкаливает, наш мозг начинает «придумывать» опасности даже там, где их не может быть
(«меня не уважают», «все настроены против меня», «с этим невозможно справиться» и т.д.)
Эти состояния могут маскировать уход от сложных вопросов, избегание важных решений👀
Самый простой шаг - заметить неприятное состояние и дать ему место, отнестись с уважением❤️
Это, конечно, не уберет его, но развернет к себе самому. Это скорее начало контакта с собой💟 и это первый шаг, который дает надежное ощущение внутренней опоры и безопасности💯%
Если заинтересовало🤝ставьте ❤️🔥 и я поделюсь с вами своей рабочей техникой перехода в ресурсное состояние❤️
Кому важна профессиональная поддержка-пишите в л/с
Всегда отвечаю 💟
#коучинговоемышление
#ЗдоровыйОбразМысли
#коучинговыйвопрос
#кризис_как_норма
#stasi_лайфхак
