Витамин D помогает иммунитету уменьшить симптомы аллергии, а иногда приводит к ремиссии некоторых заболеваний. Как это происходит, в своем телеграм-канале рассказала врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева.
По словам эксперта, кожные проблемы, такие как экзема или псориаз, "улучшаются" летом из-за солнечного света и концентрации витамина D. Он действует как иммуномодулятор и помогает организму предотвратить реакции на любые аллергены
Многие страдают от аллергий именно из-за недостатка витамина D. Исследования показывают, что достаточный уровень этого витамина может значительно уменьшить симптомы аллергии и даже привести к ремиссии.
Для профилактики дефицита врач советует принимать солнечные ванны утром или вечером. Также необходимо правильно питаться: употреблять жирную рыбу и яичные желтки. Помимо этого, нужно помнить о биодобавках, если в организме выявлена нехватка вещества.
Специалист предупредила, что перед дополнительным приемом витамина D или изменением питания следует проконсультироваться с врачом. Он назначит необходимый анализ и определит уровень вещества в организме.
Ранее ученые обнаружили эффективность витамина D для повышения устойчивости организма к развитию опухолей.