Почему эту проблему нужно решать и что будет если не решать?
Например, вопрос личных границ.
Проблема с личными границами может проявляться у человека по-разному и влиять на различные сферы жизни: отношения, работу, самооценку, физическое здоровье.
Вы постоянно спрашиваете у других хорошо ли вы выглядите, правильно ли говорите, меняете свое мнение чтобы соответствовать ожиданиям окружающих, забываете о своих потребностях и не уделяете себе время, при этом о других проявляете заботу, не можете сказать партнеру о том что вас не устраивает в отношениях, терпите дискомфорт, поддерживаете чужую точку зрения даже если она противоречит вашим собственным убеждениям, постоянно проверяете телефон партнера, позволяете другим выливать на вас негатив, постоянно оправдываете плохое поведение других людей, постоянно перерабатываете и не умеете отдыхать, не можете делегировать задачи своим подчиненным, предпочитаете делать все сами, позволяете другим перекладывать на вас их работу и задачи, не верите в себя и свои силы, постоянно сомневаетесь в своих способностях и достижениях, постоянно чувствуете вину за свои поступки и мысли, чувствуете тревогу из-за невозможности угодить всем, ставите потребности других выше своих собственных, ругаете и критикуете себя за каждую ошибку, - узнали себя? Тогда вам есть над чем поработать.
Если не решать эту проблему, то можно получить хронический стресс, апатию, бессонницу, депрессию, тревожные расстройства, ухудшение физического самочувствия, постоянную усталость и нежелание вставать по утрам.
