НАТЯНЕМ ЕЖИКА НА ОСЛИКА

НАТЯНЕМ ЕЖИКА НА ОСЛИКА?😉

Как сделать тревожного человека ещё более тревожным ( а значит удобным)?

Это давать его беспокойному уму море информации и ноль релевантной практики.

Наш мозг устроен быть любопытным и интересующимся.

И это здорово, если это помогает расширять кругозор.

Однако, есть у нас отрасли жизни, где просто почитать и послушать недостаточно.

Тревожный ум, ищущий диагнозы и объяснения- станет ещё более тревожным.

"Карина, я все и так знаю! Но почему я по-прежнему не могу то-то и то-то? Почему нет результатов? Почему я все ещё страдаю в тех же отношениях?"

Потому что книжки читать не мешки ворочить😁

Потому что в живой практике важно высадить свои интеллектуальные защиты в сторону, что нарастают как мусорная куча с помощью новой не обкатанной на деле информацией( возможно она вообще не подходит вашему случаю).

За последние годы ко мне в практику преимущественно попадают люди, что уже сами могут читать лекции по психологии.

Но знать психологию - не равно мочь ее использовать. Знать как управлять автомобилем - не рано мочь им управлять😅

Удобный тревожный человек обычно испытывает море вины, стыда и страха.

Это очень "классные" переживания, чтобы продавать для такого человека очередные бесполезные знания ( псих. защита их требует, чтобы дальше в Тени удерживать стыд, вину и страх).

1) Объяснять свои чувства и страдания - это не равно их проживать, чтобы завершить мучительный цикл.

2) Объяснять и оправдывать себе поведение людей - это не равно уметь быть в отношениях.

3) Ставить диагнозы себе и людям - это защищаться от собственных чувств.

4) Самокопание - это попытка не нести ответственность за действительность.

5) Избегание людей - это избегание своей аутентичности.

6) Доказывать себе свою силу и самодостаточность - это не умение выдерживать себя и других.

7) Выть о несправедливости жизни - это вновь искать виноватых за свою судьбу и ничего не менять.

8) Отвергать людей за минимальный дискомфорт = отвергать себя.

9) Бояться отвержения - не разрешать себе быть обычным и неинтересным.

10) Растворяться в отношениях - это попытка избежать взросления.

Этот список я могу продолжать ещё долго.

Но вот именно практика завершает все эти болезненные состояния и даёт возможность человеку повзрослеть и стать устойчивым.

Повторюсь - практика, а не очередной подкаст на тему отношений и эмоционального интеллекта.

И да, именно в практике с треском рушаться наши представления о себе ( это необходимый процесс, чтобы построить новые- актуальные текущим реалиям), но именно от этих разрушений себя берегут интеллектуальные психологические защиты, постепенно становясь распошонками по размеру человеку лет сорока 😁