Наконец-то наступило долгожданное лето и уже во многих регионах нашей необъятной стоит аномальная жара. Давайте разберемся, как справляются с этой самой жарой более привычные к ней южные коллеги.
Как понять что вы перегрелись? Вот самые распространенные симптомы тепловых заболеваний: Как ведется борьба с жарой в Дубае? Ну, например, правительство искусственным путем, с помощью новейших технологий, вызывает дожди. А еще в полдень действует указ, о перерыве в работе с 12:30 до 15:00. А вот советы от дубайских врачей, которые подойдут и нам:
Наконец-то наступило долгожданное лето и уже во многих регионах нашей необъятной стоит аномальная жара.
Давайте разберемся, как справляются с этой самой жарой более привычные к ней южные коллеги.
Как понять что вы перегрелись?
Вот самые распространенные симптомы тепловых заболеваний:
- Тепловая сыпь, выраженная покраснением, зудом кожи.
- Судороги, проявляющиеся мышечной болью и спазмом ног, рук или живота.
- Истощение организма: учащенное дыхание, головная боль, жажда, спазмы мышц.
- Тепловой удар. Учащается пульс, кружится голова, возможен обморок, тошнота, отсутствие потоотделения.
Как ведется борьба с жарой в Дубае? Ну, например, правительство искусственным путем, с помощью новейших технологий, вызывает дожди. А еще в полдень действует указ, о перерыве в работе с 12:30 до 15:00.
А вот советы от дубайских врачей, которые подойдут и нам:
- Необходимо избегать прямых солнечных лучей в самую активную солнечную фазу ( с 12 до 15:00).
- Придерживаться здорового питания, не переедать.
- Носить свободную, легкую одежду.
- Обильно потреблять воду.
- По возможности, установить дома системы охлаждения.
- Не стоит заниматься спортом на улице.
- На пляже обязательно пользоваться кремами.