Ты никогда не похудеешь…😢
Но не потому, что диета плохая или спортзал недостаточно хорош, а потому, что твой организм сам противится этому процессу😱
И вот почему:
Щитовидная железа: лень и усталость
Щитовидная железа вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ. Если уровень гормонов щитовидной железы снижен (гипотиреоз), метаболизм замедляется🫠
Это значит, что даже при скромном рационе килограммы будут уходить медленно, словно сквозь вязкое болото.
Основные симптомы гипотиреоза:
➖Постоянная слабость и утомляемость.
➖Сухость кожи и ломкость волос.
➖Повышенная чувствительность к холоду.
➖Набор веса при нормальном питании.
‼️Если чувствуете подобное, обязательно проверьте уровень тиреотропного гормона (ТТГ).
Почему щитовидная железа влияет на ваш вес?⤵️
Щитовидная железа — небольшой орган, расположенный в передней части шеи, играет ключевую роль в регуляции обмена веществ🙏
Гормоны, вырабатываемые ею (тироксин Т4 и трийодтиронин Т3), влияют практически на каждую клетку организма, включая метаболизм жиров, белков и углеводов❗️
Гипотиреоз
Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа недостаточно активна и производит меньше гормонов, необходимых организму.
Это состояние замедляет обмен веществ, приводя к набору веса, несмотря на снижение потребления калорий🚫
Симптомы гипотиреоза:
1️⃣Быстрое увеличение массы тела, особенно в области живота и бедер.
2️⃣Отёчность лица, рук и ног («мягкий отек»).
3️⃣Сухость кожи и ломкость волос.
4️⃣Постоянная усталость и слабость мышц.
5️⃣Чувство холода даже в тёплом помещении.
6️⃣Нарушение концентрации внимания и памяти.
7️⃣Перепады настроения, раздражительность и депрессия.
8️⃣Запоры и нарушения пищеварения.
Эти симптомы связаны с медленным метаболизмом, недостатком энергии и задержкой жидкости в организме💔
Гипертиреоз характеризуется повышенной выработкой гормонов щитовидной железы, ускоряя обмен веществ.
Важно!
⚠️При появлении симптомов, связанных с работой щитовидной железы, обязательно проконсультируйтесь с врачом-эндокринологом.
Для точной диагностики рекомендуется сдать следующие анализы крови:
➖Общий тиреотропный гормон (ТТГ).
➖Свободный тироксин (свободный T4).
➖Антитела к тиреоидной пероксидазе (анти-ТПО).
Своевременная диагностика и лечение заболеваний щитовидной железы помогут нормализовать обмен веществ и достичь желаемого результата в снижении веса🙏
__
Я Роксана Бондаренко — семейный диетолог, помогу вас в нормализации гормонов, веду приёмы очно и онлайн, оставайтесь со мной💚
_
А какие из симптомов гипотиреоза совпали у вас, делитесь👇
