Сегодня понедельник. Продолжаем рубрику "Настройка на неделю" На улице дождь. И это отличный повод свериться с собой. 🌧 Практика недели: "Тихий фокус" Дождь сбивает темп, уводит в размышления. И это не мешает действовать — если внутренний компас работает. Что делать: ☕ Найди 10 минут в тишине. Задай себе три вопроса и запиши ответы: Что я выбираю не торопить на этой неделе? (Процессы, решения, людей — то, что можно делать вдумчиво.) Где мне важно включиться — несмотря на погоду? (Встреча, обязательство, действие, которое требует твоего "включённого" участия.) Какую внутреннюю погоду я хочу сохранить в себе? (Например: спокойствие, доброжелательность, уверенность, нежность к себе.) Помни: Дождь — не повод для плохо настроения или откладывания запланированного. Это шанс быть к себе внимательнее, а в чем-то бережнее.