В наши дни в фитнес-клубы приходят не только за большими мышцами.
Многие хотят стать боксёрами, борцами, овладевают йогой и самурайским мечом, учатся танцевать хип-хоп.
Всех этих людей объединяет одно стремление – получить половые конкурентные преимущества в виде красивого тела. Не собираюсь обосновывать это утверждение в этой статье, если хотите, изучайте психоанализ и высшую психологию сами.
Не хотите – спросите себя: «Если бы у меня уже было красивое тело, ходил бы я в спортзал ради самого процесса?» Ответ очевиден и я перехожу к общим понятиям физической красоты.
«Самое время взяться за сжигание подкожного жира!» «Диета, испепеляющая жир!» «Упор на тонкую талию! Прорисовка кубиков!»
Это заголовки современных спортивных программ, обещающих красивое тело каждому, кто будет их применять.
Рельефное тело, мускулатура является общим знаменателем внешней красоты как для мужчин, так и для женщин с поправкой на более округлые формы.
В чём суть этих программ? В физических тренировках, состоящих из многочисленных упражнений, помноженных на употребление различных пищевых добавок.
Сегодня индустрия спортивного питания производит на свет тысячи продуктов с разной степенью эффективности и ценой.
Их применение стало нормой в среде занимающихся фитнесом, но нормально ли это? И существует ли какая-то альтернатива?
Попробую сэкономить ваши деньги и сохранить здоровье простыми советами. Любая система физических тренировок, укрепляющих тело и формирующих классические пропорции, хороша.
От этого отказываться не стоит. Но ко второму киту, на которой покоится здоровье (и, следовательно, половой потенциал), стоит присмотреться повнимательнее.
Применение серебряного или золотого правила приёма пищи поможет вам создать из себя соответствующую фигуру. Серебряное правило: не есть после 18.00 час., золотое – не употреблять в пищу ничего после 15.00 час.
Пить жидкости можно сколько угодно, при условии, что это чистая вода.
Соблюдение одного из этих правил всегда даёт суперрезультат. Срок выполнения желания быть красивым колеблется от 3-х до 6-ти месяцев в зависимости от исходного состояния тела, интенсивности физических тренировок и содержания тех продуктов, которые хоть и до 18.00 час., но всё же употребляются.
На выходе этой программы всегда предстаёт человек не только красивый физически с кубиками мышц пресса на животе, но и волевой, способный руководить своими эмоциями, поведением.
Это сильно психологически отличает сторонника пищевых добавок от наших, следующих законам времени и Солнца.
Планетарная слава фитнеса во многом основана на ненужных на мой взгляд посредниках – добавках, но именно ими, с помощью рекламы в залы закачиваются новые толпы людей – потребителей подозрительной для здоровья химии.
Не стоит спрашивать себя, хорошо это или плохо. Конечно, хорошо! Сознательный отказ от посредников после собственного эксперимента с коррекцией режима питания создаст целую армию физкульт-миссионеров, несущих в себе простые истины здоровья.
Показывающие своим примером и своим животом, что лучший сжиросжигатель – воля и следование законам Природы.
