«Знать», «осознавать» и «уметь» — не одно и то же. Можно прочитать множество книг и статей и рассказывать содержимое другим, но при этом узнанное не будет откликаться внутри. С этим в жизни столкнулась одна из моих клиенток.
«Читала я как-то статьи про нелюбовь к своему телу, что формируются слишком высокие идеалы красоты на основе рекламы и фильмов. А, как можно догадаться, к подбору актёров подходят основательно. Люди занимаются спортом, делают пластику, сидят на диетах, наносят грим, профессиональные стилисты выбирают им одежду. Соцсети с «прекрасной жизнью у всех вокруг» тоже влияют на идеалы. Мы подзабываем, что фото для публикаций выбираются самые удачные, а сверху ещё обрабатываются.
Такое информационное поле окружает нас с рождения, и все мы можем понять, какое тело «идеальное», а какое — «так себе».
И чтобы развеять эти иллюзии, рекомендуют до смешного простую вещь — сходить в бассейн, баню или на пляж и посмотреть на реальных людей, а не обложки. И внезапно увидишь, что ц