Вестник здоровья Существует мнение, что хлеб приносит непоправимый вред здоровью, прибавляет лишний вес. В статье на канале «Hi-Tech Mail» детальнее поделились мнением на этот счет врача-эндокринолога. По ее мнению, это миф. У хлеба полно преимуществ, например, он обеспечивает организм энергией, питает его полезными веществами, витаминами группы В, магнием, железом. Это благотворно влияет на нервную систему, сердце и кровь. Нужно выбирать продукты с минимальным количеством добавок, сахара и искусственных примесей. Полезно сочетать с творогом, яйцами, рыбой, мясом и овощами. Употреблять можно до двух кусков хлеба в день совершенно спокойно. Выбирайте хлеб из цельно-зерновой муки, смотрите именно в составе — такой продукт самый безопасный и самый полезный для вашего здоровья. Недавно рассказали, как сочетать какао и ряженку. Мария Холодко