Правильные силовые нагрузки необходимы сосудам именно тех людей, которые испытали первые боли за грудиной.
Не кардиопротекторы, которые кардиологи навязывают людям после 35–45 лет и которые якобы предохраняют сосуды от разрушения, а именно правильные силовые нагрузки, подразумевающие участие всей скелетной мускулатуры, дыхательных мышц и сознательных действий или упражнений, назначенных специалистом.
- Отказ от упражнений при наличии атеросклеротических изменений ведет к атрофии гладкой мускулатуры сосудов и появлению новых ишемических атак.
Кардиопротекторы в принципе не могут обеспечить никакой профилактики атрофии гладкой мускулатуры сосудов.
- Чтобы это понять, можно просто заглянуть в аннотации к лечебным препаратам, которые призваны бороться с ИБС.
К ним относятся, в частности, антикоагулянты и тромболитики, то есть препараты, направленные на борьбу с уже образовавшимися тромбами, а не на предотвращение их возникновения.
Побочных действий от длительного применения этих препаратов достаточно. Применяются диуретики, сердечные гликозиды, вазодилататоры, блокаторы и прочее, порой все одновременно.
Я ни в коем случае не агитирую против применения лекарственных препаратов, назначенных врачом в период острой боли в сердце, когда человек не способен управлять своим организмом сознательно, например, при остром инфаркте миокарда.
А если люди применяют лекарства постоянно и длительно, они становятся, к сожалению, лекарственно зависимыми и уже не могут сознательно управлять своим организмом.
Но я объясняю, что упование только на эти средства без изменения отношения к себе и к своему образу жизни заведет в тупик и вызовет необходимость стентирования, аортокоронарного шунтирования или других операций на сердце.
В то же время люди, страдавшие инфарктом миокарда, стенокардией или сердечной недостаточностью, но решившиеся изменить отношение к своему здоровью и, как следствие, свой образ жизни, сумели значительно улучшить качество жизни, а значит, и продлить ее.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.