Здравствуйте, я врач с 30 летним опытом, и сегодня я хочу рассказать о том, с чем ко мне всё чаще приходят пациенты: резкое выпадение волос после перенесённого COVID-19.
💬 Что говорят пациенты
«Я переболела ковидом пару месяцев назад, температура была высокая… Сейчас волосы лезут клочьями».
«Раньше такого никогда не было — после расчесывания остаётся целая щётка волос».
«Кажется, я скоро облысею…»
Поверьте, вы не одиноки. И я здесь, чтобы вас успокоить: выпадение волос после COVID — обратимое состояние.
📌 Что происходит с волосами после вируса?
Когда организм переносит серьёзный стресс — а COVID-19, безусловно, стресс — волосы могут преждевременно переходить в фазу «отдыха» (телогена). Через 2–3 месяца после этого начинается массовое выпадение. Это называется телогеновая алопеция.
Причины:
- Высокая температура во время болезни
- Общая интоксикация организма
- Дефицит питательных веществ (особенно железа, витамина D)
- Гормональные колебания
- Эмоциональное истощение
🧪 Что я рекомендую своим пациентам
Если с момента болезни прошло 1–3 месяца и началось активное выпадение волос, я прошу сдать следующие анализы:
- Ферритин — чтобы проверить уровень железа (волосы «падают» при его нехватке)
- Витамин D — один из важнейших витаминов для роста волос
- Витамин B12, цинк, магний — часто снижаются после вирусов
- ТТГ, Т4 — чтобы исключить проблемы с щитовидной железой
- Общий анализ крови — на скрытые воспаления и анемию
🧴 Что можно делать дома
- Успокоиться. Да, это действительно важно. Стресс только усугубляет ситуацию.
- Ухаживать за кожей головы. Используйте мягкие шампуни, делайте массаж кожи головы (это улучшает кровообращение).
- Маски и ампулы. Рекомендую аптечные ампулы против выпадения: Ducray, Vichy Dercos, Alerana — использовать курсами.
- Поддержка изнутри. Почти всем я назначаю витаминные комплексы для волос: Solgar Hair, Nails & Skin, Пантовигар, Ревалид. Но важно, чтобы состав подходил именно вам — по результатам анализов.
🕰 Когда ждать улучшения?
Цикл роста волос медленный. После начала лечения вы можете увидеть новый пушок (волоски длиной 1–2 см) через 2–3 месяца. Полное восстановление занимает от 6 до 12 месяцев.
🤝 Заключение
Я хочу, чтобы вы знали: постковидное выпадение — не приговор. Это естественная реакция организма на стресс. И хотя пугает объём выпадающих волос, в подавляющем большинстве случаев волосы возвращаются. Главное — не игнорировать проблему, обследоваться и поддержать свой организм.
Будьте терпеливы к себе и своим волосам. Они благодарны — просто дайте им немного времени.