Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Почему у "хороших" людей нет близких отношений.

Быть собой... Решиться на это бывает страшно. Согласны? Порой даже очень. Много ли в вашей жизни людей, рядом с которыми можно не подстраиваться, не сглаживать острые углы, не думать за троих, не подбирать слова? Это частый сюжет в историях клиентов. Они умеют быть удобными. Вежливыми. Поддерживающими. Ненавязчивыми. Очень чуткими к другим. И при этом совершенно плохо чувствующими себя. И всё бы ничего, но с близостью в жизни — беда. Не держится. Не строится. Не радует. Почему так? Потому что близость требует присутствия. Всего тебя. Целиком. И с плохим, и с хорошим. И с удобным, и с - нет. Близость требует доверия, которое невозможно, если что-то утаивать про себя, что значимо для этих конкретных отношений. В итоге: - Ты не делишься чем-то важным; - Ты не называешь свои чувства; - Ты не заявляешь потребности; - Ты боишься, что тебя посчитают трудным, капризным, эгоистом, слишком чувствительным, слишком… И постепенно роли в отношениях становиться больше, чем тебя живого и настоящего. В

Быть собой...

Решиться на это бывает страшно. Согласны? Порой даже очень. Много ли в вашей жизни людей, рядом с которыми можно не подстраиваться, не сглаживать острые углы, не думать за троих, не подбирать слова?

Это частый сюжет в историях клиентов. Они умеют быть удобными. Вежливыми. Поддерживающими. Ненавязчивыми. Очень чуткими к другим. И при этом совершенно плохо чувствующими себя.

И всё бы ничего, но с близостью в жизни — беда.

Не держится. Не строится. Не радует.

Почему так?

Потому что близость требует присутствия. Всего тебя. Целиком. И с плохим, и с хорошим. И с удобным, и с - нет. Близость требует доверия, которое невозможно, если что-то утаивать про себя, что значимо для этих конкретных отношений.

В итоге:

- Ты не делишься чем-то важным;

- Ты не называешь свои чувства;

- Ты не заявляешь потребности;

- Ты боишься, что тебя посчитают трудным, капризным, эгоистом, слишком чувствительным, слишком…

И постепенно роли в отношениях становиться больше, чем тебя живого и настоящего.

Вот тут ☝️ и зарыт корень одиночества рядом с другими людьми.

Страх быть неудобным рождается именно в отношениях. Когда критики, стыда, игнорирования, обесценивания больше, чем внимания, включенности, заинтересованности, одобрения. Когда небезопасно быть собой. И тогда, чтобы приспособиться, психика может выбрать выбирает быть "хорошим", а не настоящим.

Думаю вы согласитесь с моим выводом:

Стратегия "быть хорошим" помогает адаптироваться к излишне фрустрирующей или насильственной среде. И это не путь к близости, доверию, пониманию, уважению если это действительно адаптация (в таком варианте это скорее отдалит от всего вышеперечисленного).

К счастью это "лечиться"! Тоже в отношениях. С людьми, с животными. Терапевтические отношения буквально созданы для этого))

(Важно добавить уточнение - есть отношения в которых любое "неудобство" используется как аргумент для нападения. В подобных вариантах не принимайте данный текст как предложение строить близость с потенциально опасным для вас человеком.)

Такова наша природа. Мы хотим быть увиденными и понятыми такими какие есть на самом деле. И при этом чувствовать себя в безопасности. Нам в этом хорошо. Поэтому мы так и ценим моменты близости.

Вот что хочется сказать по этому поводу. Неудобным быть нормально!

Нормально — чувствовать.

Нормально — нуждаться.

Нормально — не совпадать.

Нормально — говорить о различиях.

И из этих кирпичиков тоже строиться фундамент для настоящей связи.

---------------------------------------------------------------

Договориться о консультации можно:

- через сообщения сайта b.17;

- Тел./ TG / Viber: +375(29)54-54-911;

- instagram*: @s.mary.terapy

* Instаgram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.

Автор: Марина Сагиева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru