✨ Проживание - основа работы над собой
Любая неприятная ситуация, негатив направленный в нашу сторону, даже чей-то сердитый взгляд, могут вывести нас из равновесия и запустить целую цепочку негативных переживаний. Поэтому мы страдаем и имеем проблемы в любой сфере нашей жизни, от отношений, до финансового благополучия.
Проживание помогает нам избавляться от всего что имеет негативный окрас. Практику проживания применяем тогда, когда мы испытываем негативные эмоции, например, такие как страх, злость, обиду или любые деструктивные состояния: печаль, апатию, суету и так далее.
Проживание помогает нам не прятать в себя негативные эмоции, не избегать их, как мы привыкли, а навсегда избавиться от них. Ведь любой стресс, тревога, любое сильное переживание, могут нанести вред нашему здоровью.
Проживание защищает нас от этого негативного воздействия. Этой практике нужно учить детей с раннего детства, тогда они будут гораздо более здоровыми во всех отношениях.
Напишите в комментариях, как вы проживаете негативные эмоции и состояния? Помогает ли вам в этом реакции тела?
Проект Тишина ✨
