Синоптики ещё не переделились, какая погода нас ждёт летом: жара, дожди, муссоны. Помочь предсказать погоду мы не сможем, но на главный вопрос – чем заняться летом – ответим: наслаждаться каждым днём. И лучше вприкуску с чем-нибудь вкусненьким. Собрали для вас рецепты серебряных волонтёров и не только.
Совет 1 – съесть мороженое
Десерт на все времена: классическое сливочное, пломбир на сгущёнке, модный вариант на растительном молоке с бананом. Читательницы Добро.Медиа – серебряные волонтёры – раскрыли секрет, как приготовить мороженое в домашних условиях из простых ингредиентов.
Совет 2 – приготовить тонизирующие напитки
В жару важно пить много жидкости, советует врач-диетолог и руководитель московской клиники коррекции веса и диетологии Городской клинической больницы №1 Светлана Исакова. Это 30 мл на килограмм веса человека. Какие полезные напитки помогут восполнить эту норму, рассказали тут.
Важно. Если соберётесь делать смузи из арбуза или дыни, наш эксперт рассказал, как правильно их выбрать и какое количество можно съедать за один раз. Бонусом в статье собрали рецепты коктейлей и десертов из арбуза. Наслаждайтесь.
Совет 3 – сходить на пикник
Сочный берлинский салат в лаваше, пряные огурчики, витаминный компот и сытные конвертики с хрустящей корочкой, согласитесь, звучит вкусно. Всё это можно приготовить в домашних условиях и взять с собой на пикник. Рецепты в материале. Вы знаете, с кем ими поделиться.
Там точно будут шашлыки. Но по состоянию здоровья его можно есть не всем. Однако и тем, у кого нет противопоказаний, лучше соблюдать некоторые правила. Что приготовить на мангале вместо шашлыка, рассказали тут.
Совет 4 – приготовить варенье из одуванчиков и десерты из ягод
Домашним рецептом варенья из одуванчиков с читателями Добро.Медиа поделилась серебряный волонтёр из Казани Ольга Геннадьевна Спиридонова. Оказывается, есть целый ритуал, как правильно собирать цветы – в какой день и час – рассказали в материале.
Читайте также:
Ешьте эти 7 продуктов, чтобы уменьшить тягу к сладкому раз и навсегда
Цветочки были – перейдём к ягодкам. Середина лета – время земляники, малины, смородины и не только. Движемся к следующей вехе кулинарного мастерства – готовим десерты из ягод. Несложные рецепты собрали тут. Если не выйдет, вернём вам деньги. Шутка! У вас точно всё получится!
Совет 5 – поохотиться… на грибы
Ближе к осени пройдут дожди. Это не повод отсиживаться дома. Грибы точно не останутся в своих грибницах и наполнят леса. А тут мы – готовые к «тихой охоте». Но важно знать, где собирать грибы безопасно. А потом уже решать, что делать с «добычей». И тут у нас советы бывалых. Смотрите рецепты серебряных волонтёров проекта «Включайся».
Ранее мы делились рецептами шеф-повара – что приготовить на Медовый Спас. В 2025 году он будет 14 августа.