А нам не жалко потратить 5 минут на приготовление и потом быть стройными, красивыми, сытыми и счастливыми) Если всё-таки захотели, то записываем рецепт: Ингредиенты: •3 белка •20 г кукурузного крахмала •Сок + цедра половины лимона •Сахарозаменитель по вкусу •1 ч л ванильного сахара по желанию •10 гр разрыхлителя Выпекаем 10 мин при 180гр ( до румяного цвета ) Начинка: •150г мягкого творога 0,1% •Сок + цедра половины лимона •1 ч л ванильного сахара •100 гр ягод Всё смешать, распределить по пласту, свернуть и впринципе сразу можно и умять, как это сделала я 😄❤️ КБЖУ на 100 гр 75/6/0/12 На весь рулет 296/25/0/47
А нам не жалко потратить 5 минут на приготовление и потом быть стройными, красивыми, сытыми и счастливыми)
Если всё-таки захотели, то записываем рецепт:
Ингредиенты:
•3 белка
•20 г кукурузного крахмала
•Сок + цедра половины лимона
•Сахарозаменитель по вкусу
•1 ч л ванильного сахара по желанию
•10 гр разрыхлителя
Выпекаем 10 мин при 180гр ( до румяного цвета )
Начинка:
•150г мягкого творога 0,1%
•Сок + цедра половины лимона
•1 ч л ванильного сахара
•100 гр ягод
Всё смешать, распределить по пласту, свернуть и впринципе сразу можно и умять, как это сделала я 😄❤️
КБЖУ на 100 гр 75/6/0/12
На весь рулет 296/25/0/47