Самое глупое, что у меня спрашивают: «Зачем ты продолжаешь учиться, если уже зарабатываешь?»
Ну… потому что работа — это не навсегда. Достаточно одного увольнения, чтобы в обычное утро вторника погрузиться в экзистенциальный кризис.
Если ты не учишься и не развиваешься, ты отстаëшь — это просто.
Но раз ты здесь, значит, ты другой. Ты пытаешься учиться, расти и лучше распоряжаться своим временем. Хороший выбор.
Как выглядит моя жизнь
Я делаю многое — иногда, возможно, слишком много. И если пытаться совмещать множество дел, выгорание неизбежно.
Вот чем я занимаюсь:
- Работа с 9 до 6 (которая забирает половину моей энергии)
- Фриланс (сейчас у меня два клиента)
- Написание технических статей для клиентов
- Публикации в Medium, подобные этой
- Разработка побочных проектов — это то, что я люблю
- Изучение новых технологий (потому что страх упущенной выгоды реален, и это важно)
- Решение задач по алгоритмам для будущих собеседований
Да, это много. И я выгорал больше раз, чем могу вспомнить.
Но я нашел способ сделать это устойчивым.
Вам нужно всего две вещи: дисциплина и реалистичное расписание.
Создание расписания
Я составил расписание на каждый день недели в марте прошлого года, и это было одно из лучших решений в моей жизни.
Можно подумать, что я следую этому расписанию каждый день без исключений.
Но нет.
Мы люди, а не роботы. И я не гуру продуктивности с шаблоном в Notion за 200 долларов.
Даже если я не следую расписанию строго каждый день, сам факт его существования делает меня более ответственным.
Оно заставляет меня чувствовать вину (в хорошем смысле), когда я листаю Instagram Reels вместо того, чтобы делать нужные дела. Оно мягко возвращает меня в нужное русло.
В социальных сетях миллиарды единиц контента, которые могут вас зацепить, но не позволяйте себе становиться их рабом.
Вот неудобная правда:
Многие люди составляют расписания только для того, чтобы почувствовать себя продуктивными, а не для того, чтобы действительно быть продуктивными.
Главная цель расписания — направлять ваши действия, а не заменять их.
Иначе возникает ложное ощущение, будто вы что-то делаете, хотя на самом деле это не так.
Если вы тратите часы на создание идеального расписания, но никогда не следуете ему, вы просто обманываете себя в красивой форме.
Даже если я выполняю только 50% запланированного, это уже победа.
Это на 50% больше осознанных усилий, чем если бы у меня не было расписания.
Прогресс важнее совершенства. Всегда.
Избавление от лишнего
Многие говорят: «У меня нет времени».
Честно, мне хочется ответить: «Жаль, что у тебя всего 16 часов в сутках». Потому что, видимо, у всех остальных их 28?
Дело не в количестве времени, а в том, как вы его используете.
Время никого не ждет. Особенно ваши оправдания.
Вот минималистичный разбор типичного дня:
- Работа с 9 до 6 — 9 часов
- Дорога — 2 часа
- Личные дела (еда, душ, чистка зубов, скроллинг в телефоне) — 2 часа
- Сон — 8 часов
- Отдых или скроллинг Reels (если у вас зависимость) — 1 час
И все равно остается 2 свободных часа в день.
Проблема не во времени. Проблема в том, как вы его тратите.
Когда я начал выстраивать режим, я не добавлял лишние часы в день — я просто перестал тратить время впустую.
Я стал сокращать ненужное, то, что мне не помогает:
- Бесцельные путешествия по YouTube
- Instagram Reels, которые забирали по 45 минут в день (проверьте статистику использования приложений)
- Бесконечные размышления вместо действий (я все еще этим страдаю, но стараюсь контролировать)
Это не значит, что я стал монахом. Я все равно отдыхаю, иногда листаю соцсети, смотрю сериалы.
Иногда я вообще забываю про расписание и веду себя так, будто его не существует. Временами я становлюсь самым ленивым человеком на свете — и, честно говоря, такой перерыв дает мне силы вернуться в ритм. Иначе я бы просто сгорел.
Избавляясь от шума, вы начинаете слышать собственный голос.
Это всего лишь мой подход — 23-летнего парня, живущего отдельно от родителей.
Я понимаю, что в 30 лет, с семьей и, возможно, детьми, многое из сказанного может работать иначе.
Но суть в том, что ваша ситуация может отличаться, но принцип остается тем же.
Вы все равно можете найти свой ритм. Вы все равно можете управлять своим временем. Просто нужно адаптировать систему под свою жизнь, а не наоборот.
Цель — не следовать моему расписанию, а создать свое, которое учитывает вашу реальность и помогает вам расти.
Спасибо, что прочитали.
Это перевод статьи Андраша Гупты. Оригинальное название: "How I Study Consistently While Working a 9–5 Full-Time Job".