Диетолог-эндокринолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько можно съедать черешни в день для пользы организму. «Специалисты рекомендуют употреблять фрукты и ягоды в количестве около 400–500 граммов в день, если нет проблем с переносимостью фруктозы. Больше этого количества нет смысла есть, так как это не принесёт дополнительной пользы», — пояснил Поляков. Он также добавил, что для восполнения дефицита витаминов лучше есть фрукты небольшими порциями в течение дня. Ранее врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева объяснила, чем опасно переедание черешни. Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ
Диетолог-эндокринолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько можно съедать черешни в день для пользы организму.
«Специалисты рекомендуют употреблять фрукты и ягоды в количестве около 400–500 граммов в день, если нет проблем с переносимостью фруктозы. Больше этого количества нет смысла есть, так как это не принесёт дополнительной пользы», — пояснил Поляков.
Он также добавил, что для восполнения дефицита витаминов лучше есть фрукты небольшими порциями в течение дня.
Ранее врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева объяснила, чем опасно переедание черешни.
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ