В EGGSELLENT мы стараемся сбалансировать наши увлечения — мы обожаем вкусную и интересную еду и не забываем о физической активности. Пару лет назад поняли, что нас вдохновляет бег: все тело пробуждается, ты бежишь под любимый плейлист, а в конце пробежки появляется аппетит. А тут уже можно зарулить в кафе за кофе или булочкой.
Есть много шуток об одержимости бегом. Например, в V веке до н.э. греческий воин пробежал 42 км, чтобы передать весть, и упал замертво — а теперь люди радостно бегают марафоны, не извлекая никаких уроков. Но мы не про одержимость, а про удовольствие, легкость и время наедине с собой.
В этом году мы открыли беговые клубы — в Москве и Питере. Мы собираемся по утрам с нашими посетителями у кафе, вместе с тренерами делаем разминку, бегаем, а потом можем насладиться нашими КБЖУ-блюдами. Присоединяйтесь к нашим телеграм-чатам — чтобы следить за новостями и получать полезные советы от наших тренеров.
А теперь немного о неочевидной пользе бега (которую мы поняли для себя буквально в последние годы).
Смешные названия плейлистов
От «Злой пробежки под русский рок» до «Представляю себя в мюзикле», от «Анечка бегает по солнечному городу» и «Жестко пропотеть на дорожке». Мы подбираем себе музыку для бега в разных состояниях, собираем ее в специальные плейлисты, которые должны нас вдохновлять на бег, и вуаля — 4-5 рандомных названий готовы. Потом можно сравнить с плейлистами друзей – понять, что они за люди.
Болтовня с друзьями
Вообще считается, что полезен долгий бег на низком пульсе — когда язык не вываливается на плечо и удобно разговаривать. Поэтому если в активное расписание сложно встроить встречу с друзьями и любимыми коллегами — объедините это с пробежкой. Поболтаете с пользой. И не нужно будет узнавать о новостях из жизни друзей из инстаграма — они сами расскажут, пока вы будете грациозно бежать через парк.
Знакомство с городом (и не только!)
Если вы бегаете регулярно, один и тот же маршрут может наскучить. Чтобы это не стало очередной печальной рутиной, приходится бегать в противоположном направлении, изучать параллельные улицы и подворотни, оббегать дома с другой стороны или ездить в другие районы и парки. А так недалеко до знатока своего города уровня Заядлый бегун. Выезжать в деревню или бегать в поездках тоже круто!
Анонсировали один минус бега. Что ж, признаемся, не всё так просто даже у нас. Для бега нужны правильные — это важно! — кроссовки и удобная одежда. Но нам так часто хочется купить новую красивую форму, просто чтобы обозначить новое начинание. И пошло-поехало — новая футболка, новые леггинсы, к ним новые носки… Так что приходится себя ограничивать и потом «отрабатывать» эти новые покупки классными пробежками.
Присоединяйтесь к беговым клубам EGGSELLENT, бегайте в радость и удовольствие, наслаждайтесь летом и забегайте к нам в кафе!