Присутствие
Присутствуй в моменте, когда ищешь что-то в сумке и не можешь найти. Ты точно знаешь, что оно там… Но почему это так тревожно? Почувствуй текстуру предметов, подкладки, замков. Что первым встречает руку, что мешает, что приятно на ощупь? Замечаешь ли, как тело начинает торопиться? Плечи напрягаются, дыхание сбивается, внутри да где же это?! Ну как так, я же точно брал(а), это ж теперь доставать все, блин… Поймай мысли, они зеркало твоей реакции на потерю контроля.
