Когда любовь становится клеткой, разум - ловушкой, а реальность - невыносимой, психика, подобно раненому зверю, ищет путь бегства. Иногда это бегство - через бутылку. Алкогольная зависимость - это не привычка. Это способ выжить в условиях психологического террора, абьюза, где систематическое разрушение личности подменяется "любовью" и "заботой".
Жертвы абьюза пьют не потому, что слабы. Они пьют, потому что они выживают.
Что такое психологический абьюз.
Психологическое насилие - это не ссоры и не вспышки гнева. Это изощрённая, системная дрессировка, направленная на полное разрушение способности жертвы отличать правду от лжи, себя - от проекций, чувства - от внушений. Это газлайтинг, обесценивание, эмоциональное голодание, внушение вины за чужие поступки и, главное - тотальное искажение реальности.
Абьюзер переписывает твою личность. Он аннулирует тебя как субъекта, чтобы заменить твоё восприятие - своим. Ты не "плохо себя чувствуешь", ты "ненормальная". Ты не «расстроен», ты «вечно недовольна». Постепенно ты забываешь, кто ты такой. Проблема больше не в нём - проблема в тебе.
Это шизофреногенный паттерн: когда твоё тело и чувства говорят одно, но вербальная реальность вокруг - другое. Твоя психика разрывается.
Почему возникает зависимость.
Психика не может жить в постоянной неопределенности. Мы эволюционно устроены так, чтобы идентифицировать угрозу и устранить её. Но в отношениях с нарциссом угроза размыта. Он говорит, что любит - и одновременно разрушает. Он улыбается - и обесценивает. Он заботится - и издевается. Определённость отсутствует.
Именно эта перманентная неопределённость вызывает хроническую тревожность. Мозг больше не способен рационализировать происходящее. Он теряет контроль.
Алкоголь в этом контексте не удовольствие. Это нейрофизиологическая попытка вернуть себе контроль. Он снижает уровень тревоги, тормозит когнитивную активность, затуманивает ощущения. Это как временное обезболивающее для души. Выпив, жертва на час-два перестаёт чувствовать, что умирает.
Алкоголь как механизм защиты.
Тело и мозг живут в разных временных реальностях. Пока тело кричит "опасность", мозг, находясь под влиянием манипуляций, продолжает отрицать проблему. Отсюда возникает когнитивный диссонанс. Организм в панике, но сознание заблокировано.
Жертва не может уйти. Слишком много страха, вины, зависимости. Уйти - значит признать, что она жила во лжи. Это разрушительно. Гораздо проще - отключиться. Алкоголь предлагает отключение без выхода.
Психика выбирает не решение, а переживание момента. И вот уже не ты пьёшь - твой мозг пьёт за тебя, потому что другого выхода он не видит.
Психопатология абьюзера и алкоголь в его стратегии.
Парадокс: абьюзер часто сам поощряет зависимость. Он покупает алкоголь, уговаривает выпить, "прощает" неконтролируемые вспышки в опьянении. Почему?
- Контроль. Пьяным человеком управлять проще. Он не задаёт вопросов, не анализирует, не защищается.
- Дискредитация. Абьюзер копит компромат. Пьяные истерики жертвы он записывает, чтобы в нужный момент предъявить как доказательство её «ненормальности».
- Наслаждение разрушением. Садистическая часть нарциссической личности получает удовольствие от наблюдения, как человек деградирует. Это подтверждает его власть.
Это нарциссическая подача корма, где страдание жертвы становится подпиткой для ложного Я агрессора.
Отрицание зависимости.
Один из ключевых моментов - отрицание проблемы. Жертва скажет: "Я не алкоголичка. Я просто пью, чтобы уснуть". Или: "Мне это помогает расслабиться после его криков". Это аносогнозия - невозможность признать у себя расстройство.
На фоне КПТСР (комплексного посттравматического расстройства) это особенно опасно. Повторяющиеся циклы травматизации, диссоциация, искажение восприятия делают невозможным объективную самооценку. Алкоголь не воспринимается как яд - он воспринимается как спасение.
Первые признаки зависимости у жертв абьюза.
- Употребление в одиночестве.
- Употребление для "сна" или "снятия стресса".
- Положительные воспоминания об алкоголе.
- Раздражение при отсутствии доступа к спиртному.
- Желание выпить без повода.
- Привычка "обнуляться" после конфликтов.
Эти симптомы часто маскируются под "безобидные ритуалы". Но каждый такой ритуал - это микродозировка яда, который уничтожает волю.
Зависимость как симптом, а не причина.
Важно понимать: алкоголь - вторичная проблема. Он - симптом, а не источник болезни. Пока жертва находится в отношениях с абьюзером, её мозг будет искать путь бегства. Если не алкоголь - то переедание, шопинг, прокрастинация, суицидальные мысли. Всё, что угодно, чтобы не чувствовать.
До тех пор, пока базовая угроза - абьюзивный партнёр - остаётся в жизни, любые попытки бросить пить обречены на рецидив. Потому что психика борется не с алкоголем. Она борется за выживание.
Путь исцеления.
- Признание реальности. Первый шаг - трезво посмотреть на отношения. Кто он? Что он делает? Как ты себя чувствуешь рядом с ним?
- Разрыв. Без выхода из токсичных отношений невозможна ни терапия, ни выздоровление.
- Терапевтическая поддержка. КПТ, EMDR, соматическая терапия - работают. Особенно эффективна работа с КПТСР.
- Формирование новой реальности. Без абьюзера начинается самая болезненная часть - возвращение к себе. Здесь и поднимаются чувства, которые алкоголь подавлял: гнев, страх, вина, отчаяние. Здесь нужен грамотный психолог.
- Создание новых якорей. Спорт, дыхательные практики, группа поддержки, творчество - всё, что возвращает чувство контроля и связи с телом.
Алкоголь - это не слабость. Это сигнал. Это симптом, что психика больше не справляется. И пока ты будешь пытаться "лечить" зависимость, не убрав яд из жизни, ты будешь проигрывать. Важно понять: абьюзер - это яд. Не человек. Не любовь. Не судьба.
Уход из абьюзивных отношений - не конец, а начало. Возвращение к реальности требует мужества. Но только в реальности есть шанс на исцеление.
“Жертвы нарциссов не сходят с ума. Они медленно умирают. А потом воскресают - если выживут.”
Если вы готовы начать работу над своим восстановлением после абьюза и токсичных отношений добавляйтесь в мой проект-самореабилитации ABUSE KILLER ❤️🩹
ПРОМОКОД НА СКИДКУ 10% - "DZEN10" ❤️‼️
Если вам нужна помощь психолога на этом пути - вы всегда можете связаться со мной - через мой основной сайт:
Делитесь своими мыслями в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, если тема абьюза, нарциссизма и восстановления вам интересна ❤️🩹❤️
#абьюз #психологическийабьюз #эмоциональноенасилие #жизньпослеабьюза #токсичныеотношения #здоровыеграницы #газлайтинг #самогазлайтинг #нарциссизм #отношенияснарциссом #нарциссическийабьюз #жертванарцисса #нарциссичекийпартнёр #нарциссическоенасилие #красныефлаги #созависимость #созависимыеотношения #каквыйтисозависимости #лечениесозависимости #самооценка #здоровыеротношения #эмоциональнаясвобода #самооценка #ментальноездоровье #психологияотношений #токсичнаялюбовь #какузнатьнарцисса #любовьилиманипуляция #правдаобабьюзе #жизньбезабьюза #эмоциональныекачели #алкогольнаязависимость #алкоголь #зависимость #алкоголизм