Если вы попали в цепкие лапы нарцисса, и находитесь в абьюзивных отношениях, то, как правило, вы одновременно попадаете в ловушку подмены действительности фантазиями.
Да, есть такой длинный термин в психологии, который характеризует людей, убегающих от реальности и уходящих в мир фантазий и воображения.
Причём, эти ваши фантазии становятся общими с вашим партнёром — нарциссом. Они связанны с ним прочными незримыми нитями. То есть, некоторые мысли и чувства, которые испытываете вы и которые, как вам кажется, исходят исключительно от вас, на самом деле, исходят от вашего партнёра — нарцисса.
И это такой очень интересный и длительный цикл, который никогда не заканчивается, если не предпринимать никаких решительных мер.
Это первое, что вам нужно знать.
Второе, что я хочу сказать и одновременно посоветовать вам, как стоит поступать — это будьте сдержаннее, скромнее, осознаннее, опирайтесь только на факты.
Как-нибудь уделите время и целенаправленно подумайте о том, что объективно существует, а чего на самом деле нет или же уже нет. Это стоит вашего времени, поверьте мне на слово.
И если вы поймёте, что совершили ошибку просто скажите себе: «Я совершил или совершила ошибку». Не бойтесь в этом признаться и себе, и вашим близким.
Если вы на текущий момент больше не хотите быть в этих отношениях, но раньше вы рассказывали о вашем партнёре маме и папе о том, что он любовь всей вашей жизни, он избранный, он особенный, он уникальный, — просто задвиньте вашу гордость (скорее, гордыню) в дальний угол. И смиритесь с тем, что всё сложилось не так, как вы изначально думали. Гордыня здесь вам не поможет. И это самое трудное, что необходимо понять и принять.
Опять же, будьте снисходительнее к себе и скажите: «Ну, да — этот человек лжец. Когда-то он выдавал себя не за того, кем он является на самом деле. Он меня обманул. И теперь я это понимаю. Мне пора уходить от него и из этих отношений».
И действительно, сделайте это — уйдите. Будет больно, но совершите такой важный поступок сразу же, не откладывая ситуацию в долгий ящик.
Потому что иначе вы потратите годы своей жизни впустую. Драгоценное время и огромное количество нервных клеток, в том числе.
Не отрицайте, не ждите обещанных изменений (а они будут), не пытайтесь в очередной раз найти выход.
Не говорите себе: «Не всё так плохо. Я попробую вот это. Я попробую вот то. Я придумаю ещё что-нибудь. Что-то же должно помочь! Он ведь когда-то был хорошим человеком и подарим мне столько любви, восхищения и внимания. Возможно, всё вернётся на круги свои, если я приложу усилия?».
Всё это тщетно. Былые времена (показухи) больше не вернутся. Уходите как можно скорее. Будьте скромны и проявите своё смирение в том, чтобы признать свою ошибку на ранней стадии.
Будьте действительно скромны и умеренны — поменьше сильных эмоций и показных угроз, которые никогда не будут исполнены.
Во-вторых, как я уже сказала, перестаньте исправлять или спасать ваши отношения. Признайте, что эта история совсем не о любви, а о чем-то, за чем стоит только деструктивное намерение. Это так же, как и с зависимостью, которую необходимо преодолеть, иначе жизнь будет разрушена.
И не стесняйтесь того, что вы оказались неправы в своём выборе. Не думайте о том, что об этом скажут другие люди. Особенно ваши родители, друзья и ваши близкие. Многие ошибаются, идеализируя своего избранника на начальном этапе.
Если же ваш нарциссичный партнёр (или партнёрша) вас не отпускает, сделайте так, чтобы он (или же она) искренне поверил в то, что это он (она) вас бросает. Для этого не давайте ему никакой эмоциональной подпитки и не уделяйте своего внимания. Он должен решить, что сам расстаётся с вами. Потому что он из тех, кто верит, что только он принимает каждое решение.
Лучше признать, что вы зашли не в ту дверь, чем провести свою жизнь не в той комнате… И через много лет выскочить из неё морально разбитой (-ым), больной (-ым), разочарованной (-ым), без всяких перспектив на лучшее будущее.
Всем удачи.
Юлия
Подписывайтесь — впереди много интересного.
В моем телеграмм канале вы найдете много полезной и актуальной информации по теме психология отношений, самореализация, нарциссизм: Telegram
Если вам интересна тема нарциссизма, интриг, манипуляций, деструктивных отношений, подпишитесь на мой новый канал в Дзен:
Спасибо.