*Все имена героев, даты, географические и торговые названия изменены, любые совпадения с реальными людьми случайны*
Интро
– У меня на самом деле очень сильный расколбас последнее время идет. Я долго думал о нашей встрече. Думал на одно жаловаться, на другое жаловаться, но сейчас у меня относительно нормальное настроение, так что можно и не жаловаться ни на что. Может, мы сейчас вытащим, может, не вытащим, может, направление дадите. Вы уже озвучивали, что есть какая-то травма, которая не позволяет мне спокойно идти 1-м номером, как-то адекватно себя оценивать и не выходить постоянно в периоды самоуничижения. И мне на самом деле хотелось бы до этой травмы как-то добраться, что-то с ней сделать, потому что мешает жить зверски.
– Почему только сейчас захотелось?
– Раньше мешала меньше. Сейчас, поскольку амбиций больше, работа другая, мешает больше. Рассказать про себя? Модное нынче СДВГ, которое тоже очень активно начинает мешать в жизни. Проявляется стандартно: в опаздываниях, либо в расфокусировке, либо наоборот в зависании на чем-то. Мне очень сложно контролировать людей, а это вроде как некая необходимость сегодняшнего дня для меня. Или наоборот избегать, признать, что я никогда не смогу никем управлять, и искать какие-то другие способы. В детстве били.
– Кто?
– Мама. Это был способ воспитания регулярный. Не знаю, что еще рассказать. Проще вопросами, наверное, будет.
– Расскажите об отношениях с женой.
– С каждым годом все лучше, потому что мы их прям строим. Она с собой работает, я с собой работаю.
– Что это значит? Над чем она работает?
– Во-первых, у меня 2-й брак. Мы вместе уже 12 лет. Изначально это была коса на камень, и скандалы, и все.
– О чем скандалы? Как они проявляются? Что вы чувствуете? Что она чувствует?
– Бывает, когда она какие-то мои триггеры включает, я могу неадекватно реагировать. Я ей написал, что собираюсь домой. Но я могу написать, что собираюсь домой, и еще часа 3 собираться. А для нее, если я написал, что собираюсь домой, то я, по идее, через полчаса должен быть дома. Проходит час, два, три, я только еду, она мне звонит уже прям на взводе: где ты? Она вроде как волнуется, и это волнение проявляется в агрессии. Последний раз она позвонила, начала свою любимую фразу: что у тебя с совестью? Для меня триггерная фраза. Я когда в хорошем настроении, не очень уставший, могу это пропустить, когда уставший, у меня сразу включается. Я себя всю дорогу накручивал из серии, что если волнуется за меня, надо радоваться, что я ответил. Но когда приехал уже, пока с машиной возился, к розетке подключал, уже сошло все на нет сразу.
– Что вы называете травмой? Вы говорите: надо найти источник травмы.
– Я мозгами понимаю, что я делаю не так, но есть, видимо, какой-то барьер, который я не могу перешагнуть. Я не умею увольнять людей. У меня никогда не получалось. Я всегда этой ситуации избегал, избегаю. Либо стараюсь делать, чтобы человек сам ушел, либо он может у меня годами работать, получать деньги. Пока деньги будут, я буду это терпеть. У меня такое было, когда я разводился. Надо было сразу все рубить, а я еще год проплачивал содержание семьи. Пока деньги не закончились, я не перестал. Если есть некая рациональность, я понимаю, что у меня есть, видимо, какой-то блок, и я не понимаю, почему я не могу поступить так, как мне хочется поступить, как до этого блока добраться – не понимаю.
Перманентная скомканность
– Хорошо. Есть 2 наблюдаемых фактора:
1. У вас довольно высокий уровень скомканности. Иногда, редко, вы разглаживаетесь. Представьте, что есть такая серебряная бумажечка, как конфеты заворачивают, она гладенькая, приятная, большой целый лист. В таком состоянии вы бываете редко. Чаще всего у вас какой-то угол обязательно измят. Вы или опаздываете, или недовольны собой, или недовольны кем-то, или раздражены. Все это разные факторы, которые ведут к внутренней скомканности и неразглаженности.
– Что бы вы советовали с этим делать?
– Регулярно себя разглаживать. Для этого есть 2 основных способа: разглаживать себя с назначенной себе регулярностью, телефон разряжается каждые полчаса и заряжается за 3 минуты. Нужно каждые полчаса тратить 2-3 минуты на то, чтобы зарядить телефон. Зарядить себя и себя разгладить, чтобы не быть скомканным. Можно обсудить, как это делать технологически.
– С удовольствием.
– Во-вторых, у вас довольно высокий уровень настороженности. И когда к этому уровню настороженности добавляется еще какая-то необходимость решения, вы, как часовой, который стоит на посту и так напряжен, получаете еще какой-то большой довесок высокого напряжения. И вы на это реагируете. Высокий накал лампы, а тут еще и перебои в сети напряжения. Легко возникает короткое замыкание. 2-й круг задач в том, как снизить это постоянно высокое напряжение, уровень ожидания потенциальной опасности.
– Я с 1-й картинкой полностью согласен. Она мне прям ложится. Со 2-й - не очень. У меня не особо есть проблема с принятием решений. У меня проблема с реализацией.
– Я понимаю. У меня есть 2 кота. Эти коты первые 3 месяца своей жизни прожили на улице, и у них, в связи с этим, возникла высокая степень настороженности. И когда к этим котам протягивали руку в начале, когда они уже жили в доме, они на всякий случай убегали, прятались, и у них вставала шерсть. Их готовность к опасности была для них явно преувеличена. Это я называю настороженностью и уровнем тревоги.
– Да, это есть.
– Есть в сети какое-то количество приборов, которые на пределе этой приведенной мощности. Если включается еще 1 прибор, пробки начинают вылетать.
– Ок. По поводу настороженности понял, принял. Это действительно так и есть. Я постоянно жду какого-то подвоха. Я не люблю отвечать на звонки, потому что там, скорее всего… В моей жизни было немало конфликтных ситуаций, разборок, стрелок, не совсем глубоко, но каких-то околокриминальных историй, когда мне угрожали в том числе. Когда я устаю и напряжен, я не люблю любые входящие сообщения, потому что там обязательно будет какой-нибудь трындец. Это присутствует, и что с этим делать, я не знаю. Есть еще 1 вещь: когда в меня влетает из социальных сетей чье-нибудь свидетельство успеха, у меня радости нет, у меня какая-то злоба появляется внутренняя, которая по-простому вроде бы как зависть.