🎙 Как есть всё и не толстеть? Диетолог и хирург об ожирении
В 4 выпуске 3 сезона подкаста хирург Михаил Выборный и гастроэнтеролог, диетолог Елена Костырко обсуждают пищевые (и не только) стратегии, которые действительно помогают сохранить результат на годы.
О чём поговорили?
🔹 Почему жёсткие диеты не работают, а вес возвращается?
🔹 Как изменить пищевые привычки навсегда — без стресса и запретов.
🔹 Когда нужна операция, а когда можно обойтись без неё?
🔹 Питание до и после бариатрической хирургии — важные нюансы.
🔹 Какие современные технологии использует диетолог?
🔹 Почему в лечении ожирения важен командный подход?
💡 Главный совет: «Не затягивайте! Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем проще будет решить проблему — без жертв и жёстких ограничений».
🎧 Слушайте выпуск на платформах:
🔗 Смотрите, слушайте и читайте на сайте ihospital.ru
🔗 Слушайте и смотрите в YouTube Music
🔗 Слушайте в подкастах Вконтакте
P.S. Если у вас есть вопросы о лечении ожирения, задавайте в комментариях!
#подкаст #Ожирение #Диетология #БариатрическаяХирургия
