Однажды ты понимаешь, что не нужно делать быстро, эффективно и с огоньком. Создавая 30 полезных привычек за месяц, съедая определенное количество витаминов в день и медитируя каждый вечер.
Чтобы это осознать, нужно утонуть, упасть на дно, где моргай - не моргай - света не увидишь. Полежать там, осознавая, что привычки не стали полезными. И начать возвращать себя к жизни.
Однажды ты понимаешь, что не можешь сделать всё. И продуктивность, где человек занят каждую свободную минуту, - это сказка без счастливого конца. В тот момент приоритеты расставляются сами собой. К сожалению, безвозвратно.
Чтобы это осознать, нужно поработать сквозь слёзы, когда они буквально застилают глаза, а ты делаешь, потому что должен. А потом обернуться, посмотреть на себя в зеркало и честно признаться: "Господи, какая же я дура!"
Однажды ты понимаешь, что нервное истощение, выгорание и депрессия - это не просто термины из справочника по психологии. Это реальность. Отрицать их существование можно ровно до того момента, пока вы не сможете заставить себя пройти мимо работы (хотя этот путь ближе), пока однажды утром вы не банально не встанете с кровати, пока простые просьбы коллег не начнут переходить во внутреннюю истерику. В тот момент мир внутри вас переворачивается. Становится страшно. А если вы, к сожалению, увлекаетесь психологией и чётко понимаете, что происходит...то страшно вдвойне.
Чтобы это пережить, нужно понять, что дальше не нужно никак. Нащупать одеяло. И лечь спать, отключив телефон.
Однажды ты понимаешь, что работа - это не вся жизнь (и не крепостное право). Что люди, которые делают больно - это не те, с кем вам по пути (а если всё же нужно идти вместе, то вовсе не обязательно становиться рядом). Что если организм говорит, что он больше не может, то он правда больше не может (и сесть на антидепрессанты в 25 он не хочет). Что слово нет - это отличное слово, дающее нам право сказать да чему-то более важному. И что надо беречь людей, которые готовы помочь вам даже тогда, когда вы не понимаете сами себя.
Но чтобы это понять, нужно один раз утонуть в собственных чувствах. Полежать на дне. И всплыть совсем другим человеком. Человеком, который осознает, что если не поможешь сам себе - не поможет никто. Помните об этом.
Если вам понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Давайте учить вместе!