Что заставляет нас добиваться успехов, реализовывать свой потенциал в карьере или семейной сфере? Стремиться продолжить свой род и закрывать свои базовые потребности? Человеком управляют гормоны и различные химические вещества, которые действуют как своеобразная система поощрения. Самый сильный мотиватор- это получение удовольствия: от поглощения пищи, занятий любовью или достижений какого-то статуса или финансового положения. Я не хочу сказать, что нами управляют исключительно химические вещества, но они существенно влияют на принимаемые нами решения и поступки. Давайте рассмотрим биохимическую составляющую удовольствия. Что же за дирижер управляет нашим оркестром?
Биохимия удовольствия представляет собой многоуровневую и многофакторную систему, включающую в себя взаимодействие нейромедиаторов, гормонов и других биологически активных веществ в центральной нервной системе. Удовольствие, которое мы испытываем, обусловлено синтезом в организме специфических биологически активных веществ, известных как эндорфины, которые также называют гормонами счастья.
Эндорфины являются нейропептидами, синтезируемыми в центральной нервной системе, структурно сходными с морфином. Термин "эндорфин" образован от греческих слов "эндогенный" (внутренний, вырабатываемый внутри организма) и "морфин" (алкалоид, извлекаемый из мака снотворного).
Все формы удовольствия, которые мы испытываем, в конечном итоге связаны с выработкой эндорфинов мозгом, которые обеспечивают субъективное ощущение удовольствия (хотя данный механизм не ограничивается исключительно синтезом эндорфинов; биохимия удовольствия является сложным и многогранным процессом).
Дефицит эндорфинов приводит к психологическим страданиям, апатии и депрессии. Физиологические потребности, необходимые для поддержания жизнедеятельности организма, выполняют не только базовую функцию обеспечения выживания, но и дополнительную, заключающуюся в том, что их удовлетворение сопровождается выработкой эндорфинов, что придает нашей жизни положительные эмоциональные оттенки.
Максимальный уровень секреции эндорфинов наблюдается в процессе сексуальной активности. Фрейд, осознавая эту взаимосвязь, выдвигал концепцию сексуальной энергии как основной движущей силы жизни (Либидо).
Депрессия представляет собой клиническое проявление хронического дефицита эндорфинов. Этот патологический процесс обусловлен недостаточностью нейробиологической стимуляции в период раннего детства. В частности, дефицит эндорфинов может быть связан с продолжительным отсутствием эмоциональной поддержки и привязанности со стороны родителей, особенно матери, что оказывает негативное влияние на развитие нейронных связей и гормональную регуляцию.
При недостатке этой самой любви мы испытываем стресс и регрессируем к стадии своей фиксации в тот или ином периоде (фазе развития). Мы заменяем недостающую любовь ее суррогатами: алкоголизм, промискуитет, обжорство, анорексия, и другие.
Алкоголизм.
Люди давно знают, что недостаток эндорфинов можно восполнить с помощью химических веществ. Самый популярный способ — алкоголь. Он доступен без рецепта, что делает его особенно привлекательным. Алкогольная зависимость, как и любая другая химическая зависимость, может быть связана с базовой неспособностью организма вырабатывать эндорфины из-за оральных травм, таких как недостаток материнской любви в младенчестве. ( статья про травмы- фиксации)
При глубокой депрессии утрачивается способность получать удовольствие от еды. Алкоголь в этом случае имеет преимущество, так как он воздействует на мозг напрямую, стимулируя выработку эндорфинов. Временно он снимает симптомы депрессии, действуя как транквилизатор и антидепрессант одновременно. Есть много людей, которые употребляют алкоголь понемногу в течение дня или вечером для расслабления, не стремясь к сильному опьянению. Для них это единственный способ восполнить недостаток эндорфинов. Такая практика может продолжаться годами. Алкоголь становится для них своеобразным лекарством. Но это приводит к привыканию, и для достижения того же эффекта требуются всё большие дозы, что может вызвать запои.
Привыкание к алкоголю, как и к другим психоактивным веществам, часто связано с тем, что организм учится быстрее выводить токсины. Это требует постоянного увеличения дозы для достижения прежнего эффекта. То же самое касается и психотропных препаратов, особенно транквилизаторов.
Промискуитет.
Филогенетически процесс синтеза эндорфинов тесно связан с удовлетворением базовых физиологических потребностей организма. Как уже было отмечено, наиболее интенсивная выработка этих нейромедиаторов наблюдается в ходе сексуальной активности, что может способствовать формированию устойчивой зависимости от сексуального поведения, аналогичной зависимости от психоактивных веществ. Можно предположить, что люди, склонные к промискуитету, стремятся воспроизвести состояние удовлетворения, которое они испытывали в раннем возрасте, в частности, в младенческий период. Однако достижение этого состояния в условиях взрослой жизни оказывается затруднительным.
Однако феномен промискуитета, характеризующийся частой сменой сексуальных партнеров, представляет собой более сложное явление, выходящее за рамки исключительно сексуального аспекта. Промискуитет предполагает регулярную смену сексуальных партнеров, что свидетельствует о неполной удовлетворенности человека в каждом отдельном случае. Как правило, после завершения каждого эпизода новой сексуальной связи у таких людей возникает чувство внутренней пустоты, что стимулирует их к поиску нового партнера. Создается впечатление, что они стремятся найти некое идеальное удовлетворение, которое, по их ощущениям, не может быть достигнуто в текущем взаимодействии.
Обжорство.
Эндорфины также высвобождаются при поглощении пищи. Однако в современном обществе, где проблема голода уже решена, возникла новая проблема – переедание. Лица, склонные к перееданию, ищут не столько удовлетворения физиологических потребностей в питании, сколько эмоционального комфорта, связанного с самыми ранними переживаниями в жизни.
Переедание чаще встречается среди женщин, что может быть связано с социальными нормами, которые порицают чрезмерное употребление алкоголя женщинами, но допускают его у мужчин. В мужской субкультуре непьющий мужчина может восприниматься как имеющий отклонения в поведении. Однако именно мужская субкультура продолжает оказывать значительное влияние на формирование общественных ценностей, несмотря на усилия феминистского движения по продвижению гендерного равенства.
Аналогичное неравенство наблюдается и в сексуальной сфере, где мужчина, имеющий многочисленные сексуальные связи, может быть охарактеризован как сексуально активный, в то время как женщина с аналогичным поведением может быть названа легкомысленной.
Таким образом, женщинам, в рамках общественных норм, остаётся искать способы достижения эмоционального комфорта через злоупотребление пищей, особенно учитывая, что приготовление пищи традиционно считается "женской обязанностью". Это приводит к тому, что женщины чаще обращаются за консультацией к диетологам и занимаются физической активностью в фитнес-центрах, в то время как мужчины обращаются к специалистам в области наркологии и венерологии.
Лица, страдающие анорексией (чаще всего женщины), напротив демонстрируют поведенческие паттерны, аналогичные тем, которые наблюдаются у пациентов с алкогольной зависимостью, находящихся в стадии ремиссии. Они сознательно избегают употребления пищи, осознавая, что это может спровоцировать рецидив. В основе анорексического поведения лежит механизм психологической защиты, известный как отрицание, который проявляется в отрицании потребности в еде и отказе от потребления пищи в больших количествах.
Эти самые суррогаты любви используются нами в попытке вырабатывать эндорфины для получения удовольствия, тогда как сам процесс их производства нарушен. Способность чувствовать себя счастливыми развивается в раннем детстве, равно как и базовое доверие к миру, эмпатия и т.д. Именно по этой причине нам очень сложно бороться с зависимостями, особенно от химических веществ. Но сложно - не значит невозможно. Осознание проблемы- первый шаг на пути к ее решению. В этом вам помогут опытные психологи, групповые занятия, наркологи при необходимости. Ведите дневники эмоций. Отслеживайте какие из них вы заедаете или заглушаете с помощью психоактивных веществ. Еще больше полезных инструментов самопомощи в моем телеграмм канале.