Я тут поняла, что давно не показывала вам свой вес и не измеряла свои объемы. Последний раз был аж в марте. Тогда первыми на весах увидела цифры 76. Это был самый маленький вес с момента моего похудения с 97 кг.
Когда я сегодня встала на весы - я расстроилась. Они показали больше, чем я ожидала.
Если честно - ровно неделю назад вес был точно такой же. Но тогда я подумала - ну мало ли, цикл, вода и все такое.
А сейчас у меня до начала цикла неделя, ну это сколько календарь показывает. Но как начала худеть - всегда начинаются раньше.
Впрочем, нельзя же все спихивать на цикл, не по 5 же кг он прибавляет.
Но я так же измерила себя сантиметровой лентой. Получается, за 2 месяца такой результат:
Грудь 108 см (минус 2 см)
Талия 87 см (минус 4см! Я несколько раз перепроверила)
Бедра 104 см (без изменений)
Это, простите, как и что.
Но! Я тут нашла статью, которую писала ещё до Нового года. Мои результаты за 10 месяцев.
Я там вешу практически столько же, сколько сейчас! А сантиметры совсем другие (в той статье тоже есть, но вот скриншот для удобства)
Для интереса сделала коллажи - я тогда и я сейчас. Просьба строго не судить, к ракурсам не придираться - я ж не позирую тут. Естественно , я тут уже в другой одежде, другого размера. Майку надела специально, чтобы обзор был больше
Если брать параметры тогда (декабрь) и сейчас (май):
Грудь минус 7,5 см
Талия минус 4,5см
Бедра минус 5,5см
А вес один и тот же (как раз если вычесть спортивную одежду)
Это как? Ну не может сантиметр врать. Да и весы. Или оно само в рекомпозицию пошло? Я не хотела, честно. Точнее не сейчас. У меня все ещё ожирение (по имт). Вроде сначала избавляются от всего лишнего жира, а потом уже наращивают мышцы.
Я ничего особенного не делаю. Все так же стараюсь рационально питаться, ем достаточно белка, занимаюсь в зале 3 раза в неделю (в основным силовыми, стараюсь хотя бы немного увеличивать веса). Стараюсь побольше гулять, пью много воды - в жару оно получается легко и просто.
Только сегодня, кстати, когда с утра взвесилась, пришла немного расстроенная на работу - а мне там говорят, что я как будто каждый раз немного уменьшаюсь (женщины, если что). Интересно, просто поддержать хотели или это действительно видно? Типа цифры на весах же никто не знает, пока не скажешь, а внешний вид все замечают.
В общем - жду ваших мнений.
***
Мой основной канал
Спасибо что вы со мной