Вам надоело терпеть неуважение со стороны партнера и вы решили громко заявить о своих потребностях. Он не хочет заботиться и проявлять внимание - вы ему фигуру из трех пальцев и в отрыв. Пусть знает.
Мы уже разбирали, почему нужно перестать вкладываться в отношения, если вам не отвечают взаимностью. Теперь рассмотрим, как обозначить свои потребности, но при этом избежать недовольства со стороны другого человека.
В большинстве случаев, партнер не прислушивается к вашим желаниям потому, что занимает более сильную позицию в отношениях. У него отсутствует страх вас потерять. Вы нуждаетесь больше, поэтому пытаетесь обратить на себя внимание и выпросить хорошее отношение. Когда это не получается, вы начинаете требовать.
Партнер не реагирует на ваши требования и вы идете на попятную, соглашаясь с тем, что есть. Этим вы показываете, что ваши просьбы не особо важны и можно их "не замечать".
Например, мужчина встречается с девушкой два раза в месяц, а ей хочется проводить время вдвоем, гораздо чаще. Она пытается заслужить внимание, угождая мужчине. Он не реагирует. Ему частые встречи не нужны, потому что он не особо влюблен.
Девушка злится и решает проучить мужчину. Она начинает открыто флиртовать с другими и всем своим видом показывает, что может уйти. Мужчина перестает с ней общаться. Ему это не сложно. Он и так, не особо стремился ее увидеть.
Девушка чувствует охлаждение и начинает жалеть о своем поведении. Она вновь становится милой и послушной. Мужчина убеждается, что он здесь рулит отношениями и продолжает вести себя так, как хочется ему.
В этой ситуации правильно ведет себя мужчина, а не девушка. Он ей ничего не предъявляет, не выпрашивает внимания и сразу отстраняется, когда видит неуважительное поведение в свой адрес.
Девушка, сначала требует от мужчины удовлетворение своих потребностей, а когда у нее не получается, сразу "передумывает". Этим она показывает свою нуждаемость в отношениях.
Когда вы озвучиваете претензии, то будьте готовы отстаивать свою позицию до конца. Иначе, вас перестанут воспринимать всерьез. Но вы должны понимать, что партнер может уйти от вас.
Именно, поэтому не стоит выдвигать строгие требования, если вы не уверены в себе и боитесь потерять отношения. Определите для себя, с чем вы не готовы мириться, а к чему можете отнестись снисходительно. Исходя из этого, выстраивайте свое поведение в дальнейшем.
Например, вы однозначно не простите измену, но с пониманием отнесетесь к редким встречам. Тогда можете смело предъявлять претензии, когда найдете достоверные доказательства измены. В этом случае, расставание будет для вас ожидаемо и не принесет большого сожаления.
По поводу редких встреч, лучше спокойно озвучить свои пожелания и не пытаться давить на партнера. Улучшайте общий эмоциональный комфорт в паре, чтобы человек сам захотел общаться с вами почаще.
Не пытайтесь требовать от партнера исполнения своих желаний. Вы можете их озвучить и попросить пойти вам навстречу. Но настаивать не нужно. Ваши требования не будут выполняться, пока вы находитесь в слабой позиции. Вы можете отвечать только за свое поведение и не вправе заставлять партнера вести себя так, как хочется вам.
Если вам что-то не нравится, то лучше просто отстраниться и перестать совершать шаги навстречу. Этим вы покажете свое отношение к данной ситуации и в то же время, сможете избежать претензий к другому человеку.
Вам хочется встречаться не только по выходным, но и среди недели. Спокойно озвучьте свои пожелания и больше не возвращайтесь к данной теме.
Если партнер отказывается приезжать чаще, то можете считать себя свободными в будние дни и делать то, что захотите - встречаться с друзьями, ходить на выставки, проводить время с близкими людьми. И нет, вы не обязаны отчитываться по этому поводу и мгновенно отвечать на его на звонки.
Ваш партнер сделал выбор - оставил вас надолго в одиночестве. Вы не можете требовать от него внимания, но имеете право самостоятельно позаботиться о своем досуге.
Таким образом, вы сохраняете самоуважение и не нарушаете границы другого человека. Вы не должны пытаться изменить партнера и требовать от него, то-то и то-то. Вам нужно научиться выстраивать свое поведение так, чтобы он сам захотел пойти вам навстречу.
Никогда не пытайтесь заставить другого человека, выполнить ваши желания с помощью эмоционального шантажа - "не сделаешь по-моему, я от тебя уйду". Не сделает. И тогда, вам придется действительно уйти или остаться в еще худшем положении, чем сейчас.
Возврат после громких заявлений, выглядит так себе. Вас перестанут уважать, потому что вы настолько нуждаетесь в отношениях, что готовы отказаться от своих убеждений. Хорошо подумайте, прежде чем "встать в позу" и выдвинуть ультиматум. Нужно занимать достаточно сильную позицию в отношениях, чтобы ставить партнеру свои условия.
Показывайте свое недовольство иначе. Запомните простое правило: ваши шаги к партнеру - отсутствие встречных шагов к вам - прекращение ваших шагов к партнеру. Не захватывайте чужую территорию, не выпрашивайте внимание и заботу.
Обычно суетится и требует тот, кто более слаб в отношениях. Сильному человеку ничего просить не надо. Ему и без вашего внимания, хорошо живется. Выравнивайте свои позиции в отношениях и тогда у вас отпадет необходимость что-либо требовать. Достаточно будет намека, чтобы вас услышали и пошли на встречу.