В современных реалиях йога- это про оздоровление ! При чем не только тела, а еще психики и сознания.
Мощные инструменты йоги привлекают мировых знаменитостей бизнесменов к практике йоги.
А все потому, что многовековые сложились из опыта, а не знания. И переросли в традиции сумев выжать самый цинус из экспериментов над физикой и психикой человека.
После занятий человек чувствует себя намного лучше. Уходят тревожные расстройства, панические атаки, депрессия, уменьшается стресс. А ведь эти состояния оказывают серьёзное влияние на физику. Напряженные мышцы не дают хорошо функционировать позвоночному столбу, суставам связкам. От этого ухудшается лимфоток и кровообращение. Мозг становится вялый, сознание затуманено.
А потом с утра кофе, потому что больше ничего не помогает.
А если с утра йога?
Тогда весь день активный и ясный!
