Сегодня поговорим о том, что важнее еды, важнее витаминов, важнее всего, что обычно люди делают и на что обращают внимание в вопросе своего здоровья.
Мы на 80% состоим из воды. Это означает, что наши клетки не примыкают друг к другу. Они находятся не впритык друг к другу — между ними есть межклеточное вещество.
Наши клетки плавают, как рыбки в аквариуме. И для рыбок важнее не то, каким кормом вы будете их кормить, а именно та вода, в которой они находятся, ее качество.
И для нас также важно, в какой воде, в какой среде мы находимся. Крайне важно то, какая в нас вода.
🔺Какую воду вы выпиваете в течение дня?
К сожалению, многие, зная о важности воды, не уделяют этой теме должного внимания, поэтому, самое первое, с чего нужно начать, — это урегулирование водного баланса, выпивая достаточное количество качественной воды.
🔺Рекомендация: возьмите стеклянную тару (желательно найти ту, которую можно ставить в морозильник, чтобы при этом она не треснула), налейте туда фильтрованную воду и поставьте в морозильник. Поставьте днем, а перед сном достаньте. Оставьте на ночь, чтобы она разморозилась. Уже на следующий день у вас будет питьевая талая вода на целые сутки.
🔺Почему я рекомендую замораживать воду? Потому что вода имеет свойство накапливать информацию. Все, что мы слышим (и хорошее, и плохое) дает определенную вибрацию воде. От этого она меняет свою структуру. Заморозка воды позволяет «обнулить информацию» воды.
Температура питьевой воды должна быть равна комнатной. А лучше добавить горячую воду, довести до 40 градусов по Цельсию.
Утром лучше пить натощак теплую воду 1-2 стакана минимум. И далее между едой в течение дня.
🔺Рассчитать свой дневной объем воды можно из расчета 30 мл на 1 килограмм массы тела*.
* Требуется консультация специалиста.
📌Материал для статьи взят из моей книги "Бодрость и Спокойствие".
Ваш Доктор Лиана Усаинова.
Больше полезных статей о здоровье - на моем Дзен канале.