Есть у нас на одном пальце отличная расслабляющая точка, которая помогает очень быстро расслабиться и просто улучшить сон. За счет этого точка помогает ещё и улучшить состояние лица, фигуры и даже быстрее восстанавливать здоровье. Ведь спокойствие - это основной источник здоровья и долголетия. Спокойствие как в тибетской, так и в китайской практике считается основой долголетия и здоровья. И как раз для спокойствия нам может помочь точка, которую называют точка чжун чун. Но что это за точка? Что она может нам дать? И как её найти? Давайте поговорим.
Океан спокойствия, чем полезна точка чжун-чун:
Была такая китайская притча в которой один китайский монах обладал долголетием и молодостью: он странствовал по стране. Даже императорская семья пыталась выведать его секрет. Пригласив его на обед китайский мандарин все же спросил монаха - сколько тебе лет. 92, ответил монах. Но почему же в свои 45 я выгляжу хуже, чем ты? В чем твой секрет? Китайский монах ответил, что все дело в умеренности во всем, а самое главное своем спокойствии и радости, которую мы должны приносить другим людям.
И на самом деле попробуйте вспомнить - когда вы в последний раз чувствовали себя спокойным, расслабленным, не было тревоги. А ещё все чаще люди говорят о появлении навязчивых мыслей, ощущении паники, страха. Все эти негативные эмоции, другими словами стресс способствуют выделению большого количества гормонов стресса.
Если бы это было много-много лет назад, когда люди ходили на мамонтов и им стресс буквально нужен был, чтобы выжить: реакций бей или беги. То сейчас в период малоподвижного образа жизни эти гормоны просто не выводятся, а долго сохраняются и разрушают наше здоровье, так как во время их влияния отключаются все функции, которые не нужны для сохранения жизни. Постепенно ухудшается общее самочувствие, снижается активность, защитные силы, появляется постоянная усталость и тревога.
Постепенно ухудшается работа пищеварения, на лице появляются высыпания на коже лица, появляются проблемы с кожей, высыпание волос. Человек очень быстро устает, снижается концентрация, внимание, работоспособность, человек не может собраться
По этой причине стоит снижать тревогу, напряжение, уметь расслабляться. И для этого как раз используют точечный массаж. Точка океан спокойствия или чжун чун в свою очередь помогает:
- Снизить напряжение и сдавленные ощущения в области затылка и лба.
- Уходит напряжение и стресс.
- Точка расслабляет, уменьшает панику, тревогу и раздражение.
- Точка улучшает сон.
- Также эту точку используют для улучшения работы пищеварения.
Но перед тем, как говорить о точке и о том, как её найти отметим, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом .
Океан спокойствия: работа с этим пальцем помогает от паники, улучшает сон и даже заснуть быстро помогает
Точка расположена на среднем пальце, именно этот палец отлично помогает расслабиться, улучшает сон, его в целом можно использовать весь для спокойствия.
Но, если мы говорим о точке отметим, что точка расположена на самом кончике среднего пальца.
Массируем точку с помощью большого пальца ( я иногда просто но ем массирую точку, чтобы было удобнее ), массаж делаем около 1-2 минут на одной и другой руке.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: