Возможно, наша беда в половинчатости.
Сейчас поясню, что я имею ввиду.
Тенденция к различению собственных состояний - прекрасна. Умение называть эмоции - фантастический прорыв, по сравнению с одним ответом на все:
- Как себя чувствуешь?
- Нормально, - сквозь стиснутые зубы.
Обратить внимание человека, но то, что стиснутые зубы это не критерий нормальности - путь к замечанию своего состояния.
Это все, еще раз говорю, - замечательно.
Но в чем же половинчатость, спросите вы?
В том, что здесь и происходит остановка.
Научили людей различать свои эмоции, и что дальше?
Вот и рождаются претензии к миру:
- Я сказал, что я чувствую, а N, не сделал то, что я хотел.
- А я сказал, что я злюсь, а Z, не успокоил меня, и не купил пироженку.
Что мы здесь видим?
Поминутное прислушивание к эмоциям и демонстрация их вовне. Что должно, по идее демонстрирующих свое состояние управлять миром.
Дескать, свою часть работы я выполнил, понял и озвучил свое состояние, а теперь очередь за Вами, Господин Мир и все обитатели - давайте мне то, что нужно.
Если я плачу - успокаивайте меня.
Если я злюсь - отдайте мне то, что есть у вас и нет у меня.
Упс...
А так не получается.
Почему то мир не бросается успокаивать меня и давать то, что я требую!
И наш собирательный друг, научившийся различать и предьявлять эмоции замирает в недоумении.
- Ну почему? Я же делаю все правильно!
Начинает искать изьян в себе. Может он плохо копается в себе?
Может нужно мельчайшие переливы состояний замечать?
И все глубже погружается в себя, все дальше уходя от реальности.
#Мобильнаяпсихологическаяпомощь