Срываюсь на ребенка и чувствую стыд, что я плохая мама. Как успокоиться?

Материнство бывает непростым испытанием для женщины. Мало того, что ребенок сам по себе побуждает маму быть максимально включенной в его жизнь, забывая о себе, сам малыш может иметь такой темперамент, который не совместим с маминым.

Если сама мама в детстве была послушным, спокойным, тихим ребенком, который боялся строгости родителей и старался выполнять их правила, то ей может быть сложно встретиться с собственным рожденным ребенком другого темперамента и характера. Такие мамы чаще зляться на себя и требуют от себя идеальности. И когда у такой мамы рождается ребенок с противоложным зарядом, выдержать его сложно.

Бывают такие дети, которые не реагируют ни на какие наказания, увещевания и запреты, которые отказываются сотрудничать, слышать и слушать, и никакие уговоры их не остановят от многочасовой истерики прямо в вагоне метро или на детской площадке. Они могут кричать не уставая, вызывая в маме растерянность, отчаяние, стыд, а также вызывая раздражение у окружающих людей. Конечно, в какой-то момент мама приходит к истощению и сама впадает в детское отчаяние.

И тут есть интересный момент. Истощают нас ни сколько внешние события, сколько собственные переживания по поводу них. Если бы мы могли более спокойно и отрешенно переживать происходящее, большая часть нашей энергии была бы с нами. Что же происходит внутри мамы в момент контакта с таким невыносимым малышом и что с этим делать?

1. Агрессивный крик ребенка может на подсознательном уровне напоминать маме какой-то опыт ее прошлого, каких-то людей, возможно, из ее собственной семьи, который кричали, требовали, давили или заставляли ее чувствовать себя растерянной и даже пугали. Поэтому мы всегда работаем с ассоциациями из прошлого, которые часто приходят маме на ум в моменты дестких истерик. Рождение ребенка может поднимать старые психологические травмы и родовые сценарии мамы, которые как раз и моделируют внутри болезненные переживания и реакции.

2. Снижаем тревования к себе. Многие мамы пытаются быть идеальными, думая о том, что если они не могут совладать со своим чадом, значит вина лежит на них. Но это далеко не так. Есть дети с синдромом дефицита внимания, с особенным энергичным темпераментом, который может быть генетически наследован по роду. С этим ничего нельзя сделать, можно только принять и подождать, когда ребенок это перестатет. И не нужна объяснять это каждому недовольному прохожему, на всех сил не хватит. А вот отказаться от чувства всемогущества стоит, это поможет сохранить маму в ресурсе и потратить силы на более полезные занятия.

3. Поговорить с супругом и найти поддержку в его лице. Если мужчина слишком отделен от жизни мамы и ребенка, все время проводит на работе, мало общается с близкими, эмоционально отстранен от проблем семьи, чувство одиночества будет отягощать ситуацию мамы.

Автор: Бажажина Светлана Владимировна
Психолог, Семейный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru