Недавно за ужином с друзьями знакомый спортивный тренер, узнав, что я психолог, признался, что он обращался к психологу, но только к спортивному. Причём несколько раз был сделан акцент, что то был спортивный психолог, и это была необходимость для дальнейшего продвижения в спорте. Кстати, ему это помогло.
Я увидела, как же сложно ещё мужчинам решиться пойти к психологу, как сложно признаться, что "не понимаю/не знаю/ не справляюсь" или что "нужна помощь".
А ведь само признание этого факта требует большого мужества.
Кроме того, мужчинам сложно показать свою уязвимость, ведь так много установок про "настоящего мужчину", который постоянно кому-то чего-то должен: быть сильным, успешным, самостоятельным и прочее. Такому проще уйти с головой в работу, спорт, алкоголь или хобби, а то не дай Бог кто усомнится в его "настоящности".
А потом удивляемся высокой статистике инфарктов и инсультов у мужчин после пятидесяти...
А начиналось всё с детства, ведь "мальчики не должны плакать, бояться, жаловаться"...
И вырастает такой интеллектуал с выключенными эмоциями, который рационализирует или вынужден носить всё в себе, поскольку "настоящий мужик должен...". У него с детства нет опыта принятия своей эмоциональной стороны ни собой, ни значимыми взрослыми, а есть только опыт подавления своих эмоций и опыт чувствовать стыд от проявления своих эмоций.
До определённого времени с этим можно вполне хорошо жить и работать, соответствовать образу того самого "настоящего мужика".
Но когда-нибудь подавленные эмоции дадут о себе знать: состоянием здоровья, (непонятной симптоматикой "ни с того, ни с сего", паническими атаками, тревожностью, апатией или депрессией), или проблемами в личной жизни (холодность супруги, желание развода, недопонимание с детьми).
И когда становится понятно, что по-старому уже нельзя, а по-новому ещё не знаю как, мужчина может посмотреть в сторону психолога.
И там может случиться знакомство с новым собой, с той своей живой эмоциональной частью, которую всегда считали не нужной, неудобной, опыта принятия которой ещё не было в жизни.
И тогда терапия - это возможность приблизиться к своей истинной сути,
обрести нового себя, познакомиться со своими ЖИВЫМИ частями, интегрировать их, принять свой целостный образ.
И настоящности от этого меньше не станет, а может быть даже наоборот.
И как побочный эффект может даже стать больше взаимопонимания с супругой и детьми, потому что когда ты больше понимаешь себя, оказывается, ты больше начинаешь понимать и других.
Автор: Токаева Регина Анатольевна
Психолог, Семейный Кризисный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru