Ко мне пришёл клиент — успешный бизнесмен, но с тревогой в глазах.
— Я не знаю, зачем я это делаю, — сказал он. — Всё есть, но внутри пустота.
Я задал три вопроса:
"Что ты чувствуешь прямо сейчас?"
Он замолчал. Потом сказал: "Страх. И усталость. Как будто я бегу, но не знаю куда."
"Что бы произошло, если бы ты просто остановился?"
Он задумался. "Я боюсь, что всё рухнет. Но... может быть, я бы наконец услышал себя."
"Что остаётся, когда ты перестаёшь искать ответы?"
Он улыбнулся. "Тишина. И лёгкость."
Мы сидели молча, я не торопил его ни с ответом и не мешал его размышлению. Потом он посмотрел на меня, и я увидел — его лицо изменилось, это был совсем другой человек. Тревога ушла, а вместо неё появилась пустота — не как отсутствие, а как пространство для нового.
— Спасибо, — сказал он. — Я понял, что мне не нужно ничего искать. Всё уже здесь.
Прощаясь у него была улыбка во всё лицо. А я ничего такого и не делал.
Метод Дзен-коучинга — не в ответах, а в вопросах, которые помогают услышать себя. И вы можете взять эти вопросы себе в практику. Удачи!
#ДзенКоучинг #Тревога #Пустота #Осознанность #ИсторияИзПрактики