У термина «выяснять отношения» чувствуется напряженный фон. Процесс «выяснения» отношений связан со стрессом. Не удивительно, что некоторые из нас склонны избегать подобных разговоров.
Настоящая близость невозможна при отсутствии разговоров об отношениях, о том, как каждый себя в них чувствует.
Психотерапия - это отношения. Если клиенту не понравилось, что психолог сказал или сделал, но вместо того, чтобы обсудить это с ним, клиент решает уйти или сменить психолога, это паттерн, который наверняка проявляется и в отношениях с другими людьми.
Но, с другими людьми обсуждать отношения и свои трудные чувства действительно может быть небезопасно, можно заново раниться, как когда-то в ранних отношениях, где клиент был унижен или отвергнут. Это может только укрепить паттерн избегания и еще больше усложнить вопрос построения отношений.
Да, я понимаю, что говорить об отношениях - это стресс. Это означает показать свою уязвимость! Буквально открыть место, где больно, обидно, стыдно, страшно. Но это единственный путь к свободе!
В отношениях с психологом/терапевтом происходит тоже самое, что и в отношениях с другими людьми. Один в один. Если попытки построить длительные отношения каждый раз обречены на неудачу, попробуйте построить по-настоящему доверительные отношения с терапевтом. Попробуйте выяснить с ним отношения вместо того, чтобы хлопнуть дверью.
К близости через конфликт и уязвимость в безопасной обстановке, оставаясь в контакте, несмотря ни на что.
С заботой, Котова Олеся, психолог, EMDR - терапевт, член Национальной Ассоциации EMDR (ДПДГ) России
