Понимание своей модели привязанности — это ключ к тому, чтобы не путать любовь с тревогой, близость с контролем, а свободу с бегством. Когда ты знаешь, как именно ты привязываешься к другим, ты начинаешь осознавать свои автоматические реакции в отношениях — и получаешь шанс действовать иначе, взрослее, яснее.
А если ты понимаешь тип привязанности своего партнёра, ребёнка или родителя — ты перестаёшь воспринимать их поведение на личный счёт и начинаешь видеть за ним страхи, нужды и стратегии выживания, а не просто «странности» или «манипуляции».
Это знание помогает перестать бороться и начать общаться.
Я предлагаю вам пройти небольшой тест и определить свой тип привязанности, - а подробный разбор каждой модели прояснит свое поведение и поведение окружающих.
ИТАК, ЭКСПРЕСС-РЕЗУЛЬТАТ ТЕСТА:
✨ Подсчитай, какие цифры ты выбирал чаще всего:
🔹 Больше 1️⃣ — Безопасная привязанность
Ты умеешь быть в контакте, не теряя себя. В отношениях тебе важно доверие, честность и близость без драмы.
🔹 Больше 2️⃣ — Тревожная привязанность
Ты легко сближаешься, но боишься быть отвергнут(а). Важно научиться опираться на себя, а не на чужую реакцию.
🔹 Больше 3️⃣ — Избегающая привязанность
Ты ценишь свободу, но часто это маска от страха быть ранимым(ой). Важно учиться впускать другого ближе — не теряя себя.
🔹 Больше 4️⃣ — Дезорганизованная привязанность
У тебя могут чередоваться страх близости и её отчаянная потребность. Это часто корни из травмы — с этим стоит работать глубже.
💬 Напиши в комментарии свою «привязанность» — обсудим, как с ней жить и что с ней делать.
📌 В следующих постах — практики и подробный разбор каждой модели привязанности.
📕 Книга ОЛЕГ МАТВЕЕВ "Горнило отношений. Путь к свободе и любви"
👩❤️👨 КАНАЛ ЯСНЫЕ ОТНОШЕНИЯ