🎙Интервью в формате «Вопрос-Ответ»
В день ответов на вопросы, решила опубликовать для Вас Часть 2 моего интервью на канале у Анастасии.
Первую часть с ответами на вопросы:
🟢Как переселить малыша в отдельную кроватку, если до 2 лет он спал с мамой?
🟢Как разделить грудь и сон?
🔡Как научить засыпать с другим взрослым?
Для начала, этот взрослый должен проводить время, играть и общаться с ребенком днём. Задействуйте другого взрослого для участия в ритуале укладывания. Папа может не только купать, но и носить на руках до расслабления, переодевать, читать книжку, закрывать вместе шторы и любые другие шаги ритуала, кроме кормления грудью. Постепенно увеличивайте роль второго взрослого в укладывании. Используйте любимую игрушку или колыбельную. Это поможет почувствовать безопасность.
Будьте рядом первые несколько раз и научитесь доверять другому взрослому. Ребёнок не должен уснуть с другим точно так же как и с вами. То что не работает у вас, может сработать у папы или бабушки. Дайте им возможность проявить свою фантазию и не отбивайте желание принять на себя такую непростую задачу.
🔡Как перейти на один дневной сон?
Сброс дневного сна всегда вызов для мамы! Убедитесь, что перед сбросом соблюдены основные критерии:
1. Ребенку 14-18 месяцев (редко 12-14).
2. Выдерживается ВБ 5-5.15
3. Трудно уложить на последний Дневной сон
4. Последний сон заканчивается слишком поздно и это мешает раннему уходу в ночь
5. 1-2 дня в неделю у ребёнка меньше дневных снов.
Что делать?
В переходный период:
1. Необходимо «отпустить» фиксированный утренний подъем.
2. Возможно чередование дней то с большим, то с меньшим количеством дневных снов
3. Может быть чередование количества суммарного сна за сутки (один день поспал больше, другой меньше)
4. Увеличение времени бодрствования у большинства детей происходит за счет увеличения продолжительности спокойного времени перед укладыванием.
5. Признаки усталости в период сброса сна важнее, чем режим.
6. Если на последний дневной сон ребенок не укладывается, а до укладывания на ночь еще далеко, поможет организация «тихого часа»
в затемненной комнате и спокойной обстановке (подержать на руках, приложить к груди и т.п.), а затем уложить раньше на ночной сон.
Будьте готовы к временному регрессу сна, всё обязательно наладится!
🔡Как завершить ГВ в 1.8 года, если ребёнок засыпает только на груди?
Раскрыла тему ГВ и сна в первой части, поэтому здесь строго по пунктам:
1. Замените кормления на ритуалы (массаж, объятия)
2. Начните сокращение с дневных кормлений и отдаления их от сна
3. Вводите новый способ укладывания постепенно (Доп. ассоциации)
4. Пусть другой взрослый помогает с укладыванием (если есть такая возможность)
5. Объясняйте ребёнку изменения простыми словами.
🔡Как научить засыпать самостоятельно без слёз?
Используйте только мягкие методики и уделить особое внимание подготовительному этапу.
Самозасыпание - это «вишенка на торте», а коржи и крем состоят из комфортных условий среды, режима, физической готовности малыша, эмоциональной готовности мамы и уменьшения сильных ассоциаций заранее.
Без подготовки и сопровождения специалиста ребёнок учится лишь громче плакать, чтобы получить желаемое. Важно чётко понимать для чего мы учим ребёнка засыпать самостоятельно, сохранять понятную для малыша последовательность, распознавать плачь-требования и быть рядом в самом начале обучения.
🔡В каком возрасте ребёнок сам встаёт в туалет ночью?
Обычно это происходит после 3-4 лет. В качестве подготовки следует Отказаться от подгузников ночью и ограничить питьё за 2 часа до сна.
💚 Общий совет💚
Все изменения должны происходить постепенно, с учётом возраста и темперамента ребёнка.
Будьте терпеливы и последовательны, сохраняйте спокойствие и уверенность. Даже если ребёнок плачет - это нормально, ваша задача - оставаться рядом и поддерживать его.
#яэксперт
