Близорукость у детей сегодня — не редкость, а массовое явление. И, увы, цифры подтверждают это. За последние 30 лет число детей с миопией выросло с 24% до более чем 30% по миру. А в России — и вовсе выше: 46% детей страдают от близорукости, а среди подростков 15–17 лет — почти 60%.
Почему так происходит?
— Гаджеты
Не единственный виновник, но главный. Постоянный фокус на близком расстоянии перегружает глаза.
Совет: ограничить экранное время и делать гимнастику для глаз.
— Мало улицы, много экранов
А ведь дневной свет помогает глазам развиваться правильно.
Совет: больше гулять (желательно — каждый день).
— Дефицит витаминов
Особенно A, C, D, E, цинка и селена.
Совет: следить за питанием.
— Наследственность
Если у родителей проблемы со зрением, у ребенка риск выше.
Совет: посещать офтальмолога минимум раз в год.
— Неправильная поза, плохое освещение, неподходящая мебель — все это тоже влияет.
Совет: правильно организовать рабочее место ребенка.
И помните: очки не портят зрение — они его корректируют. Зрение — важнейший ресурс. Забота о нем начинается с простых вещей.