Привет, друзья. С радостью хочу сообщить, что я снова в строю. Ровно сутки я не мог встать с постели подхватив какой то вирус. Диарея, очень сильная головная боль, рвота и температура под 38 просто убивали меня. Невозможно было даже просто встать, не говоря уже о поесть, попить, а тем более побегать. Но вот прошли ровно сутки и встав рано утром я был как ни в чем небывало. В этот день вышел и побегал по самочувствию 10 километров. Настраивал себя на то, что в любой момент я смогу остановиться и не мучать себя, но организм работал как часы, только в вот пульс был в космосе показывая в среднем 161 удар. Но радует то, что темп бега был очень даже не плохим 4.27/км. Несмотря на то, что последние сутки из еды я выпил два йогурта бежалось хорошо. Также утром, до тренировки, я поехал по делам на работу на велосипеде. В эти минуты я почувствовал такую свободу, энергию, что хотелось ездить и ездить. Сегодня вновь отбегал 10 километров, но более свободно. Очень жарко на улице. Даже в тени +