Для тех, кто «давайте без воды, быстренько и по делу»
Сколько клиентов и терапевтов, столько и разных процессов в терапии. Терапия - это не прям чтобы сто процентов эффективное и результативное действо с предопределенным эффектом, измеримым по времени, это исключительно индивидуальный процесс.
Невозможно описать все те долгие периоды, когда нет явного продвижения, передать все нюансы разговоров, уходы в сторону и отступления, все блуждания по вине обоих участников, все то, что является любой частью психотерапии.
В наш век доставки еды за 15 минут ожидать чего-то быстро становится обычным делом. Любое промедление вызывает нетерпение, раздражение, желание начать требовать, обвинять и угрожать уйти к конкурентам. Такой уж дух времени) Те, кто обещает быстрый результат, знают об этом.
В наше время на любой товар есть гарантия и мы привыкли выбирать что-то гарантированное кем-то, чем брать ответственность за выбор на свой страх и риск.
Рынок сполна удовлетворяет нашу потребность в предсказуемости, тем самым снижая наши возможности справляться с неизвестностью. Когда мы не получаем какое-то время (какое отведено у нас на это в голове) ожидаемый результат, поднимается тревога, которая запускает механизм избегания.
В терапии первое время терапевт «разговаривает» с ложным Я клиента, с его ролью, маской, защитными Я, прежде, чем установится контакт, и в безопасной среде терапевта пустят дальше на пол шага.
Этот пост призван нормализовать желание большинства из нас побыстрее решить свою проблему. Для этого есть все предпосылки. Огромный выбор психологов всех мастей только подкрепляет эту историю.
Важно понимать, что с каждым новым терапевтом процесс начинается заново: снова период общения с ложным Я и только потом глубокая работа. Для клиента это может перерасти в разочарование в терапии в целом.
Мне хочется поддержать каждого, кто сейчас в терапии сталкивается с периодом «топтания на месте», застоя, неизвестности, когда уже это все закончится… Я знаю, как это бывает невыносимо! Но это важный период, который позволит мозгу найти выход самому! - сформировать новую нейронную связь именно из состояния невыносимости происходящего.
Те, кто дочитал это длинный пост - молодцы! У вас есть больше шансов продвинуться в терапии.
С заботой, Котова Олеся, психолог, EMDR - терапевт, член Национальной Ассоциации EMDR (ДПДГ) России
