«Если мне кажется, то мне не кажется» - как жаль, что к пониманию этого я пришла довольно поздно.
Как часто внутри меня звучал голос, который говорил- «не надо». Не делай этого, не вступай в эти отношения, не иди на эту работу. Но я от него отмахивалась, все заканчивалось плохо, и я думала – «вот почему я опять не послушала?». И потом все повторялось.
Думаю, что это приходило потому, что у меня не было привычки доверять себе и слушать себя. Полагаться на то, что мы часто называем «интуицией».
В этом нет никакой магии.
На мой взгляд, интуиция – это огромный «архив» жизненного опыта. Его так много, что мы не весь его осознаем, и «пользуемся» не всеми существующими данными.
В момент выбора, мы как будто шлем запрос в этот архив и сразу же получаем ответ – наверняка, вы замечали, что порой ответ приходит моментально.
НО, поскольку привычки прислушиваться к внутреннему голосу нет, мы редко следуем его «рекомендациям.
Почему?
Потому что его решения кажутся нам не рациональным: «надо получить престижную специальность, а не интересную», «выходить замуж за перспективного, а не за любимого».
Так, мы вступаем в отношения, которые нам неприятны (а иногда и потенциально опасны), идём на работу, которая не нравится и делаем многое другое, с чем нет внутреннего согласия.
Иногда такие ситуации заканчиваются болезненно, но быстро.
Иногда возникают внутренние конфликты, типа «все вроде хорошо, но что - то не так».
А если их не решать, то в запущенном виде они могут перерастать в разные неприятные вещи типа клинической депрессии.
Что с этим делать?
Вообще, мне когда-то очень помогла терапия.
А в частности – я задаю себе два вопроса:
· Что я чувствую? И что именно вызывает это чувство?
· Почему мне это, возможно, не подходит? И почему я хочу это не замечать?
Иногда достаточно просто начать прислушиваться к себе и напоминать себе о том, что «Если вам кажется, то вам не кажется». Эта «примета» работает всегда.
А если вам сложно разобраться в своих ощущениях и решениях — это можно делать вместе.
Психолог Анастасия Овертон